Лечебное голодание

Лечебным голоданием (разгрузочно-диетической терапией) называют правильно сбалансированные периоды подготовки, голодания и восстановления.

Полный отказ от пищи может продолжаться от 1-3 дней (при кратковременном курсе) до 40-50 дней (при длительном голодании). Для преодоления психологического барьера при проведении лечебного голодания (чувства голода и ощущения слабости) рекомендуется употреблять негазированную минеральную воду или воду с добавлением нескольких капель лимонного сока, комплексные препараты витаминов и минералов.

Немного истории.

От своих давних предков человек унаследовал способность переносить довольно длительные периоды голода.

Лечебное действие полного воздержания от еды использовали не только древние врачи, прописывая его в качестве эффективного и дешевого лекарственного средства (Гиппократ и Авиценна). В древнем Египте использовали ежемесячное голодание на протяжении трех дней. В 1911 г. вышла книга американского писателя Эптона Синклера «Лечение голоданием» - одного из главных пропагандистов этого метода. Самые популярные американские диетологи (Поль Брегг и Герберт Шелтон) не только лично занимались голоданием, но и назначали его пациентам с различными заболеваниями.

Показаниями для лечебного голодания являются:

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы:

• вегето-сосудистая дистония по гипертоническому и смешанному типу;
• артериальная гипертензия на фоне избыточного веса;
• атеросклероз на ранних стадиях.

2. Заболевания дыхательной системы

• бронхиальная астма;
• обструктивный бронхит

3. Заболевания органов пищеварения

• функциональные заболевания ЖКТ;
• хронический панкреатит;
• хронический холецистит.

4. Нейропсихические состояния

• неврозы;
• склонность к депрессивным состояниям;
• вялотекущая шизофрения.

5. Ожирение

• алиментарно-констуционное;
• гипоталамическое.

6. Болезни кожи

• псориаз;
• экзема;
• нейродермит;
• трофические язвы.

7. Расстройства половой системы:

• нарушения менструального цикла;
• аденома простаты;
• снижение мужской потенции.

8. Аллергические заболевания.
9. Остеохондроз позвоночника и болезнь Бехтерева.
10. Неэффективное медикаментозное лечение.

Абсолютными противопоказаниями к назначению лечебного голодания являются:

1. Возраст (младше 14 лет и старше 70 лет).
2. Беременность и лактация.
3. Невыясненный диагноз заболевания.
4. Злокачественные новообразования.
5. Истощение: индекс массы тела по формуле Кетле составляет до 19 кг/м² для женщин и до 20 кг/м² – для мужчин).
6. Заболевания органов пищеварения

• обострение язвенной болезни желудка и 12-типерстной кишки;
• гепатит (острый и хронический);
• цирроз печени.

7. Эндокринные заболевания:

• тиреотоксикоз;
• сахарный диабет;
• заболевания надпочечников.

8. Заболевания почек:

• гломерулонефрит;
• пиелонефрит.

9. Нарушения свертывания крови:

• тромбофлебиты;
• тромбозы.

10. Резкое нарушение деятельности систем организма, сопровождающееся недостаточностью:

• сердечно-сосудистая;
• печеночная;
• почечная.

11. Острые заболевания любых органов, в т.ч. воспалительного характера.
12. Инфицирования организма:

• гнойно-воспалительные заболевания дыхательной системы и органов брюшной полости.
• туберкулез лёгких и других органов в активной форме.
• инфекционные болезни;
• паразитарные инвазии.

Реакция организма на голодание

Основой действия разгрузочно-диетической терапии является дозированный стресс, который приводит к активизации всех систем организма и включению резервных сил. Так, усиление обмена веществ сопровождается расщеплением «шлаков» и, соответственно, – «омоложением организма». Лечебные голодные диеты можно рассматривать как средство для предупреждения старения, продлевающее жизнь и омолаживающее. Кроме того, голодание улучшает самочувствие, повышает физическую активность и умственные способности.

Но при всех положительных сторонах и широком спектре действия следует помнить, что это медицинская процедура (потому и называется лечебным голоданием), и проводить ее разрешено только в условиях медицинского учреждения по назначению и под наблюдением врача.

Методика проведения лечебного голодания

Лечебное голодание обязательно должно сопровождаться комплексом процедур, которые усиливают его эффективность, способствуя выведению из организма шлаков. К ним относятся очистительные клизмы, душ, массаж, легкие физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика и др.

Периоды лечебного голодания:

Подготовительный. Уточнение показаний и противопоказаний к проведению на основании обследования в лечебном учреждении. Проведение психологической подготовки. Умеренное питание накануне и солевое слабительное перед первым днем голодания.

Само голодание

В этот период обязательно соблюдение следующих условий:

• отмена практически всех лекарственных препаратов (с разрешения врача).
• питьевой режим (негазированная вода; отвары, слабый чай без сахара и др.) – не менее 1-1,5 л в сутки.
• Следующая последовательность процедур

1. Утром – очистительная клизма.
2. Массаж тела.
3. Душ или ванна.
4. Отдых в постели.
5. Прогулки с элементами дыхательной гимнастики и физическими упражнениями.
6. Отдых в постели.
7. Физиотерапевтические процедуры или лечебная гимнастика.
8. Соблюдение правил гигиены полости рта.

Восстановительный период

Основывается на постепенном усложнении диетического питания без пищевой нагрузки. Самыми тяжелыми являются первые 3-5 суток, потому пациентам рекомендуют полупостельный режим. При этом отменяют все процедуры, сопровождавшие лечебное голодание. Пациенты жалуются на общую слабость, повышенную утомляемость, смену настроения, раздражительность.

На следующей стадии, которая длится вдвое меньше периода голодания, улучшается самочувствие и настроение, повышается аппетит, нарастает масса тела. В течение 1-2 месяцев восстанавливаются функции организма.

Особенностями диеты в восстановительный период являются:

• Исключение соли и соленых продуктов;
• Дробное питание;
• Медленное употребление пищи;
• Постепенное добавление растительных продуктов в неизмельченном виде (фруктов, овощей, орехов) а также хлеба и др.

Повторяют курс разгрузочно-диетической терапии приблизительно через полгода.