68 Рейтинг блога: 59892 | Оцени блог: +1

Климакс отступает! Впереди вечная молодость!

Общие сведения

С возрастом количество половых гормонов в организме женщины уменьшается
С возрастом количество половых гормонов в организме женщины уменьшается

С возрастом в любом живом организме происходят не самые приятные изменения: замедляется обмен веществ, затормаживается обновление клеток, возникают болезни и проблемы, которые молодым даже не снились. Вот у женщин, например, после 50 лет наступает климакс.

В жизни каждой женщины наступает такой момент, когда количество половых гормонов в ее организме начинает стремительно уменьшается. А все потому, что с годами функция яичников (внутренних половых органов, которые эти гормоны вырабатывают) угасает. Длиться этот процесс может достаточно долго – от восьми до 10 лет, и в итоге половых гормонов не остается совсем. Это состояние и называется климакс. Забавно, что само слово «климакс» произошло от безобидной греческой «лестницы» и пафосной английской «кульминации». У некоторых женщин «климактерический синдром» выражен сильнее, у других слабее.

Стадии климакса

На этой стадии способность женщины к зачатию резко падает, менструации становятся нерегулярными и скудными. Начинается пременопауза в 40-45 лет и продолжается около 5 лет.

Врачи заметили, что климакс обычно идет в три стадии:

Пременопауза – период от начала затухания функции яичников до полного прекращения менструаций.

Менопауза – если месячные прекращаются и не дают о себе знать, как минимум год, значит, менопауза уже наступила. Уровень женских половых гормонов в это время фактически равен нулю.

Постменопауза – период от последней менструации до полного прекращения работы яичников. Третья стадия длится от трех до пятнадцати лет. Женщина, конечно, может время от времени отмечать циклические изменения в своем организме, но менструация не приходит.

Симптомы климакса

Через два-три года могут появиться и другие неприятные симптомы: боль в мочевом пузыре, жжение и зуд в области половых органов. Кроме того, все слизистые оболочки (особенно слизистая оболочка влагалища) становятся более сухими, что сильно мешает половой жизни. Примерно половина всех женщин в этот период сильно прибавляет в весе.

Догадаться о случившемся климаксе очень просто. Женщина окончательно перестает беременеть, так что предохраняться во время занятий сексом ей не нужно. Ежемесячные менструации ее тоже больше не беспокоят, можно экономить на гигиенических прокладках. Это плюсы. Но есть и серьезный минус, называется он "климактерический синдром".

На ранней стадии климатерического периода у женщины время от времени происходят резкие «приливы» – ни с того, ни с сего ее бросает в жар, она начинает усиленно потеть, ее мучают головные боли. Кровеносная система тоже ведет себя несуразно: давление скачет, сердце выпрыгивает из грудной клетки. А тут еще и приступы удушья, озноба, слабости, сонливости, раздражительности и беспокойства. И как апофеоз – снижение полового влечения.

Последствия менопаузы

Спустя пять и более лет после менопаузы в организме возникают обменные нарушения: атеросклероз и остеопороз, что может привести к таким заболеваниям, как гипертония, инфаркт миокарда, множественные переломы костей.

Остеопороз и атеросклероз – частые спутники климакса
Остеопороз и атеросклероз – частые спутники климакса

Основным лекарственным средством для лечения климакса до сих пор была заместительная гормонотерапия, которая представлена различными аналогами половых стероидных гормонов. Вместе с тем заместительная гормонотерапия (ЗГТ) один из самых спорных способов лечения климакса.

Каждая женщина должна знать абсолютные противопоказания для приема заместительной гормонотерапии – аутоимунные заболевания, заболевания печени и желчевыводящих путей, кровотечения из половых путей неясного происхождения.

Относительными противопоказаниями являются эндометриоз, миома матки, прогрессирующие заболевания сердечнососудистой системы (например порок сердца, перикардит и др.).

Женщинам принимающим заместительную гормонотерапию необходимо каждые 6-12 месяцев посещать врача.

Что же делать в случае, если женщине абсолютно противопоказан прием ЗГТ или она не хочет принимать гормоны в силу различных причин?

Альтернативные методы лечения

В качестве альтернативных методов лечения сегодня наибольшее распространение получили препараты, содержащие фитоэстрогены (близкие по структуре и свойствам к естественным женским половым гормонам). Например, «Эстровэл». В его составе присутствуют три фитоэстрогена, индол-3-карбинол, фруктоборат кальция, аминокислоты, всего 11 полезных компонентов. «Эстровэл» обеспечивает комплексный подход для профилактики и коррекции расстройств, связанных с климаксом и нарушением гормонального баланса женщины.

Читайте также истерика у ребенка, дисбактериоз кишечника и здоровое тело.

ztema.ru | Все блоги автора (216)
Администратор портала
Рейтинг блога: 59892 | Оцени блог: +1
Метрогил Плюс Метрогил Плюс
Производитель: Unique Pharmaceutical Lab.
Надежное средство от молочницы и бактериального вагиноза с доказанной эффективностью

Метрогил® - линейка средств Метрогил® - линейка средств
Производитель: Unique Pharmaceutical Lab
Линейка Метрогил® состоит из трех препаратов: Метрогил® гель для наружного применения, Метрогил® Плюс – комбинированный препарат для л

Метрогил Метрогил
Производитель: Unique Pharmaceutical Lab.
Обязательный препарат при комплексном лечении прыщей. Более 20 лет использования на рынке! Исключительное сочетание цена - качество.

МЕТРОГИЛ вагинальный МЕТРОГИЛ вагинальный
Производитель: UNIQUE PHARMACEUTICAL Laboratories
Препарат с противопротозойным и антибактериальным действием для местного применения в гинекологии и в андрологии
Направление Показать

Блоги по теме



Оставить комментарий
Комментарии (62)


0
Мне врач не советовала гормоны, объяснила, что гормональная терапия при менопаузе повышает риски развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, назначила негормональный препарат Лигнариус, и действительно помог снять все симптомы, главное не тянуть и во время обратиться к врачу.
Ответить
0
Даже само слово климакс меня раньше пугало, думала, что могу как-то обойти это, и что со мной такого не будет, но всё равно, эта проблема меня в конце концов коснулась, и больше всего меня беспокоили приливы и бессонница, которая была каждую ночь. Потом всё же я решила обратиться к врачу, и хорошо, что так сделала, потому что он приписал мне таблетки ци-клим, которые я пила в течение трёх месяцев, но результат уже у увидела через две недели, бессонница прошла, и приливы стали меньше. На лечение потратила не много, потому что лекарство стоит не дорого
Ответить
0
Мама принимает климафит 911 у нее менопауза первый год. Началось у нее с приливов, давление высокое было, перепады настроения, стала вес набирать. Потом с приемом препарата ее гормональный фон наладился, она спокойнее стала. и избавилась от приливов.
Ответить
0
у меня сейчас менопауза и эта информация для меня очень полезна. Тяжело этот период конечно мне дается, вот сейчас по совету гинеколога начала пить Менсе, намного лучше себя чувствую, головокружения перестали беспокоить, бессонница прошла, а то с наступлением менопаузы вообще забыла, что такое хороший сон, теперь хоть высыпаюсь, поэтому и настроение хорошее. Как выпиваю таблетку, через полчаса уже улучшение чувствуется.
Ответить
0
Я считаю, что климакс надо пережить без гормонов, потому что это однозначно будет лишний вес
Ответить
0
Вы знаете, а я вот с этим немного не соглашусь. Просто многие проблемы климакса возникают как раз из за нехватки гормонов, у меня, например, была сухость во влагалище очень сильная, не хватало эстрогена, лечилась свечами Овестин, и с весом моим ничего не произошло. Мне вообще, кажется, что я похудела.
Ответить
0
А они именно лечат или просто смазку дают?
Ответить


0
Я кстати тоже Клималанин принимаю, правда очень эффективно борется с приливами, их протекание не такое сложное и неудобное. Ну вот я стала на порядок меньше чувствовать жар и обливаться потом. Ещё заметила улучшение сна, да и голова не так болит. Однозначно с этим препаратом легче переживать климакс.
Ответить
0
А я Клималанин принимаю и никаких приливов. Жаль только недавно о нём разузнала, а раньше принимала эти симптомы как данность и пыталась с ними смириться. Нет, я знала, что существуют медпрепараты, помогающие избавиться от всех этих симптомов, но я думала, что все они гормональные, а гормоны принимать мне не хотелось. Так и страдала, пока подруга-фармацевт не посоветовала попробовать клималанин, я теперь вновь нормальный человек
Ответить
+1
Да, приливы это самый неприятный для меня симптом климакса. Все эти смены настроений, апатия, депрессивные состояния меня ттт не беспокоят, а вот приливы мучили ужасно. Сейчас уже попроще, стала принимать клималанин на прошлой неделе, так состояние получше стало. Вначале не хотела ничего принимать, но летом приливы вообще невыносимы стали. Выбрала его, т.к. он негормональный, попробовала - оказался эффективным, так что продолжаю принимать
Ответить
0
Да, климакс явление малоприятное. По себе начала все его прелести ощущать, когда менструация прекратилась и начались так называемые приливы. То в жар бросит, то в холод, со сном начались проблемы, появилась раздражительность, в общем, женщинам везет по жизни. Вот у же месяц принимаю Клималанин, симптомы утихли значительно. Приливы очень редко, да и в целом самочувствие лучше стало. Вес остался прежним, благо, препарат негормональный.
Ответить
0
Спасалась от приливов Клималанином, пила по 2 таблетки в день, через несколько дней стала чувствовать, что приливы становятся пореже. Гинеколог велела продолжать пить Клималанин после окончания основного курса, по 1 табл. в день, для поддержания положительного эффекта. Проблем с весом во время приема не испытывала, т.к. Клималанин негормональный лек. препарат.
Ответить
0
Поддерживаю, Клималанин отличное лекарство которое быстро снимает приливы и недомогания. Писать много не буду, ниже мне кажется все достаточно расписано.
Ответить
0
Лена Иванова, попробуйте поменять средство от приливов, раз не помогает то, что пьете. Я долго искала, но нашла в итоге свое средство - Клималанин. Это не БАД, не гормоны, а лекарственное средство, в составе которого природная аминокислота бета-аланин. Ниже описывала уже немного свой опыт применения. Попробуйте, может быть, и вам поможет, зачем так мучиться от приливов...
Ответить
0
Мне 58лет, приливы 9 лет, очень тяжелые, думала - умру. катаюсь на лыжах, купаюсь в холодных озерах, работа - 36лет стажа - радиоинженер - СВЧ - облучение, компьютер, паяльник, стресс. Учусь в гуманитарном вузе на вечернем 5-й курс. Замужем была 1 год, нет семьи и детей, нет любовников. Никакой депрессии! Люблю двигаться, читать, путешествовать, работать, учиться! Принимаю ЦИ-КЛИМ - почти не помогает. Я - боец по природе. Видимо, это помогает.
Ответить
0
вероинка12345, спасибо за ваш пост, он прямо-таки заряжает оптимизмом. Так получилось, что тоже рано начала страдать от приливов :( Спасалась таблетками Клималанина (средство негормональное, снимает приливы хорошо) и постаралась в корне изменить образ жизни - стала больше гулять, меньше стараться нервничать на работе, в бассейн хожу с удовольствием. Видимо, все вкупе и спасло.
Ответить
0
У меня после операционный климакс это задница полная!удалили матку и левые придатки!остался один яичник!пошла на узи и он почти что не функционирует!!!мне 36 лет!и самое страшное началось после!приливы через каждые 10 минут!спать я вообще перестала в прямом смысле!ходила как зомби!стала псих больная!думала все это конец!пила все что можно!и сидела на гормонах!вены гуляли по ногам!и тут просто взяла себя в руки!девочки очень помогает спорт!бассейн!прогулки на воздухе!ни какие гормоны и бады!все это х..!!!секс регулярный вот это спасение!приливы ушли сплю как суслик!и просто радуюсь жизни!а хотела повеситься!!!
Ответить
0
Ваш Анжелик гормон!! Пожалейте свой организм и свои вены!!!развивается тромбоз!!!при чем и у тех кто этим не страдал!!!замените растительными гормонами если уж вы без них ни куда!одно лечите другое колечите!!!я уж молчу про прибавку в весе!вес начнете ощущать через 3-5 лет после ваших гормонов!в то пишут вес не набрала!все еще впереди!!!
Ответить
0
У меня мама покупает лекарство от Климакса в Москве называется Клималанин, говорит помогает. И ведет здоровый образ жизни. Я даже радуюсь что у нее он начался, потому как, начала заботиться о себе любимой)
Ответить
0
Не ищите панацею в Химии и заместительных гормонах, надо жить активно в движении и не подавлять женственность, тогда будете до глубокой старости с нормальными ягодицами, грудью и молодым мужчиной рядом.
А то я прямо вижу по отзывам, как некоторые не имея любви к себе и своему мужчине довели его до "гробовой доски", а затем ищут отраву для себя. Любовь спасёт мир, меняйте себя и отношение к миру. Двигайтесь, занимайтесь любовью, пейте воду, принимайте БАДы.
Ответить
0
А я принимаю препарат на основе сои и семени льна Femarelle называется. Приобретаю его в Греции, 60 капсул 30 евро. Приливы стали значительно реже и легче.
Ответить
0
"Вера из Сибири 12 Июля, 2010, 10:09
Где взять этот Хронолонг? В аптеке? Что за "Сибирское здоровье"? Ответьте, пожалуйста!" - мой мэйл - spirit.of.freedom@mail.ru - пишите, расскажу вам подробнее об этом препарате.
Ответить
0
Много полезного здесь прочитала. Мне 51. Преливы и отливы года 4 как мучают. Бакенбардики такие смешные растут. Гармональные принимать не хочу. Считаю вредно. А поповоду болей в коленях, у кого они присутствуют, советую сдавать переодически кровь на гепатит С. Мой врач с большим стажем работы сказал, что это частый симптом при этом заболевании. У меня вот тоже переодически были боли в коленях на протяжении лет 30. Недавно выявили гепатит С. Берегите себя, девочки !
Ответить
0
Я тоже "Анжелик" пью. Если по результатам обследования не обнаружено противопоказаний, то "Анжелик" - действительно очень эффективный препарат. Главное, чтобы врач был грамотный.
Ответить
0
Я пью "Анжелик". Мне 56. Переношу вроде нормально. Приливы исчезли быстро. Давление нормализовалось.Врач сказал, что "Анжелик" - один из лучших препаратов згт. Поживем-увидим...
Ответить
0
Не поздно,если уже ноги болят-возможно теряете кальций, от болей в коленях кушайте чаще холодец!Пройдите обследование у врача.
Ответить
0
Мне 50.Много хожу пешком,плаваю круглый год в море,правда,зимой-только в выходные,занятия йогой остановила 2года назад,но сейчас опять начала занятия,но не в группе,а сама.Работаю массажистом вот уже больше 20 лет,т.е.движения в моей жизни хватает.Как будто бы все ОК.Но последнее время начались сбои с циклом,появилось какое-то непонятное чувсво тревоги,возникающее из-за ничего,набрала 3кг.Потом сбросила.Посмотрела на себя-ну просто умора,кости торчат,опять набрала(экспериментирую!)Понимаю,что это-здравствуй климакс!Большое всем спасибо за такие дельные советы!!!Наши женщины самые щедрые душой,всегда готовые прийти на помощью.Еще раз всем спасибо!
Ответить
0
Прочла всё. Да..., сочувствую всем. У меня тоже были приливы и болели ноги, было больно ступать по утрам на ноги, пока не расхожусь. Три года назад, я начала пользоваться гинекологическими лечебно-профилактическими китайскими травяными тампонами ( травяной шарик диаметром 1 см)и травяными пластырями для чистки организма от токсинов ( пластыри с травяным мешочком наклеиваются на ступни ног на ночь). За три года, я очень изменилась в лучшую сторону. Очень ПОМОЛОДЕЛА, моё тело и лицо выглядит на 30 лет, кожа молодая. Проблем со здоровьем нет вообще. Энергии хоть отбавляй. Я совсем не чувствую своего биологического возраста. Работа у меня сидячая, спортом я не занимаюсь. Но систематически ставлю тампоны 2-а, иногда 3-и шт. в месяц. А пластыри два раза в год я прохожу курс по 3 месяца, а потом 2 раза в неделю. Кто хочет быть здоровым и продлить молодость, можете попробовать. Кому интересно, могу показать своё фото, можете написать на e-mail " Margarita_173@mail.ru ". Мне жаль тех теле-звёзд, что делают себе хирургические операции омоложения, а последствия вплоть до летального исхода или искажение лица. К стати тампонами можно вылечить гинекологические проблемы (эрозия, миома, эндометриоз... и так далее- проверено, заодно и омолаживает организм). Всё ГЕНИАЛЬНОЕ - ПРОСТО... никакой химии.

Ответить
0
привет, всем! девочки, у меня своего рода таже проблема, живу в германии, климакс уже как 10 лет, хотя мне всего 45, все перечисленные симптомы, как говорится, налицо, прибавила в весе более20кг. но врачи говорят, что у меня всё нормально и никакого климакса нет, мол ещё рано. хотя у меня это наследственное, у мамы климакс начался в 41год. принимать что либо самостоятельно боюсь, т.к много много проблем со здоровьем. что делать-не знаю, может посоветуете что-нибудь!
Ответить
0
Дорогие женщины, пейте утром натощак по 1 чайной ложке льняного масла с любым соком (1ст.л.-1/4стакана),лучше всего с лимонным, и то же перед обедом и ужином. Явления климакса ослабнут или исчезнут совсем. В России масло это недорогое и высокого качества. Я живу в испании, пью его уже 3 года, начала в разгар менопаузы в 48лет, с ужасными приливами и головокружениями. Работаю стоя и выдерживала рабочий день с трудом.Через месяц с начала приема( начинала с 3 раз в день) забыла о всех проявлениях менопаузы, стали исчезать морщинки, а сейчас в 50 лет выгляжу на 38-40. Иногда замачиваю стаканом кипятка и семяна льна(1ст.л)-на утро выпиваю.Испанки -сотрудницы мои-выспрашивают меня , не делаю ли я ботокс и какими кремами пользуюсь. Масло льна- это более 80% чистого Омега-3. Кожа на теле будет как у молодой.А холестерин снизится у кого он есть. А еще совет: у кого ступни, колени, суставы болят- натирайте их чистым яблочным уксусом на ночь - забудете о боли. Я также умываю руки - снимает усталость и боль( работаю на упаковке фруктов) ,снимает все раздражения кожи. Всем здоровья и счастья.
Ответить
0
Мне 50 лет.Месячные прекратились где то в 45 лет.Больших изменений я не почувствовала.Сейчас ужасно болят колени.Хотелось бы услышать отзыв врача можно ли принимать сейчас нормонозамещающую терапию или уже поздно?
Ответить
0
месячные прекратились,приливы есть,но слабые(даже приятные).принимаю ци-клим.нормализовался сердечный ритм,укрепился иммунитет.хочется жить.рекомендую.
Ответить
0
Подошла к тому рубежу, когда надо максимально заботиться о себе, чтобы не быть детям в тягость. Многие рекомендациии приемлю,на некоторые нет денег, некоторые полностью отвергаю. Вывод один - надо не лениться, в силу своих возможностей вести активный образ жизни, правильно питаться,обязательно консультироваться у врачей по вопросам, касающимся приема медпрепаратов. А вообще, мне понравились "приливы". Особенно зимой.Мороз, холод, а тут - "прилив"! И сразу тепло, хорошо, комфортно!(Но это, конечно,шутка, хотя все индивидуально)
Ответить
0
Мне 55, рост 172, вес 70, пару кг лишних за зиму набрала. Хожу регулярно в бассейн и в сауну. Никаких климактерических симптонов не испытываю. Всем удачи и исполнения желаний.
Ответить
0
ужас.мне 41.я еще вообще не чувствую ничаких изменений.Но как начитаешься начинаешь считать себя проклятым родом!жить не хочется коненчо.
Ответить
0
ПРыгайте на скакалке, крутите обруч. тренировка для сердца, сосудов.тогда организм сам приведёт себя в норму. полторы минуты на скакалке- равны пятикилометровйо пробежке.наслаждайтесь физической нагрузкой. и по лестнице когда идёте - не торопитесь и не мучайтесь,а спокойно и с наслаждением подтягивайте пресс, ритмично сгибайте и разгибайте ноги..также и режим питания должен быть приведен в порядок - не надо набрасываться на пищу, с возрастом её требуется меньше. пейте чистую воду. фрукты с мёдом хорошо балансируют пщеварительну ситсему. и ещё- две чашки в день настоя шалфея также балансируют наш организм в период менопаузы.
Ответить
0
Я перестала чувствовать приливы при своих 55 годах после того, как купила и стала применять на практике пирамиду Ю-Шинсе. Сама я скептик и меня уговорить попробовать было нелегко, но теперь я приверженец этой "золотой пирамиды". с октября 2008 года перестала принимать таблетки от давления, суставы укрепились, приливы прекратились почти полностью. Если кому интересно зайдите на мой сайт finansisnka-usb@mail.ru. Бывают же в природе необъяснимые факты.
Ответить
0
Кто может сказать, как проявляется остеопороз? У меня болит сустав плеча уже 8 мес. Это? Про боли - в коленях "ушли" - поздравляю! Но не от ходьбы, и-эх! Я-то и по этажам бегаю, и вообще, и гимнастику, но... Только врачу нажаловалась, а она говорит - артроз. Молодёжь тут есть? Мой совет - болейте в постели, я все простуды в жизни - на ногах, вот и проблемы с возрастом... И ещё Ци-клим - вроде и неплохо, а Ременс? и ещё волнует - все вышеназванные препараты ведь тоже могут вызвать толчок к развитию новообразований. Почему ЗГТ плохо - в Европе пьют все.Вот попробую лён - спасибо. Но мне кажется коже - не поможет. Вздыхаю, с виду ещё ничего, но лицо стареет!
Ответить
0
стала принимать ЦИ-КЛИМ.уже через неделю почувствовала облегчение.раст.препарат-это лучше чем гормоны принимать.спасибо подруге за совет.стала больше ходить пешком \быстрым шагом\ и ушли боли в коленях.любите себя.всем хорошего настроения и самочувствия.
Ответить
0
Милые женщины! Прежде чем начинать борьбу с природным явлением,необходимо сдать кровь из вены на анализ-это займет 1.мин.,всего 5.0 кубиков крови и 1 день исследования в лаборатории определяем(работу щитовидной железы, сахар крови, состояние хорошего и плохого холестерина,соотношение гормонов:эстроген-прогестерон)и только когда знаем все зти показатели только после этих данных можем помоч себе-любимой!Самое главное в этом анализе соотношение гормонов,как правило в этом периоде прогестерона-дифицит,а эстроген-доминирует и отсюда все сбои.Помогает семя льна:перемолоть в кофемолке и 1.ст. ложку заварить кипятком 0.5 литра воды,пить по 1. стакану утро,вечер.семя льна содержит большое количество лигнинов,которые помогают поддерживать здоровый баланс между эстрогенами,путем связывания с рецепторами эстрогенов,в результате-клетка эстрогена уменьшается и легко удаляется из организма.Продукт "BREVAIL" предназначен для уменьшения последствий низкого прогестерона и повышенного эстрогена,этот продукт не нужен если принимаем семя льна! И конечно через-не хочу физические нагрузки! Всем здоровъя! В инете можно набрать поиск:ПРОГЕСТЕРОН. С ув.WANESSA
Ответить
0
Моему климаксу 3 года,тк мне приходиться и без ЗГТ принимать много гормонов, врач посоветовала мне Климадинон. Принимаю курсами по 2-3 месяца 2раза в год,про неприятные симптомы забыла совсем! Вспоминаю только тогда, когда приходит пора начинать новый курс. Единственный "недостаток" они начинают действовать только где-то по прошествии недели, пока организм не накопит свою дозу гормонов. Препарат растительного происхождения.
Ответить
0
Да, ну и, конечно, разумная диета, спорт. Все препараты идут не как основное, а только как вспомогательное средство
Ответить
0
Нина, для Вас могу посоветовать Isoflavon forte, продается в любой аптеке (правда, этот препарат не оплачивает Krankenkasse). Я принимаю уже пол-года, значительно улучшилось самочувствие (временами совсем забываю о "приливах" и неприятнейшего ущущения уходящей из-под ног земли).
Ответить
0
После прекращения приема противозачаточных таблеток, наоборот, похудела на 8 кг, и хотелось бы поправиться. А приливов и прочих симптомов по-моему, и не было вовсе
Ответить
0
А я занимаюсь цигун, тайцзи цюань, мне почти 52 года, у меня продолжается месячный цикл, хоть и порядком поднадоело тратить энергию на этот процесс; что такое приливы не знаю, что такое климакс вот только из такого рода публикаций. Лекарств не принимаю вовсе. Стройная как в юности. А пять лет назад болела, думала, растаю. Займитесь собой, это лучше чем питать фармацевтический бизнес.
Ответить
0
Где взять этот Хронолонг? В аптеке? Что за "Сибирское здоровье"? Ответьте, пожалуйста!
Ответить
0
Девочки! Светлана писала о "Хронолонге"- чудном продукте российской корпорации "Сибирское здоровье". О приливах забыла, к тому же изменилась кожа, она разгладилась, на ощупь стала упругой, эластичной. Появилась лёгкость.На работе заметили. А ещё очень хорош женский "Эпам"-24, тоже оттуда же. Ещё помогает аэробная гимнастика по системе Грир Чайлдерс по 15 минут в день. И позитивные мысли. Никаких склок, интриг на работе и дома.
Ответить
0
Для лечения суставов хорошо помогает сок из мангустина - сок "XANGO" Попила месяц и теперь без проблем. doktor6110@yandex.ru
Ответить
0
Уже 3 тысячелетие!А подходы те же.Все гораздо проще.Без травок и шаманизма.Просто читать нам некогда.И взгляды менять надо.Но менять их экономически видимо необоснованно.Читайте Шура!Читайте!Они золотые!...
Ответить
0
А у моей курящей подруги климакс проходит довольно болезненно)
Ответить
0
А ещё по утрам трудно встать на пятки- болезненны ахиллесовы сухожилия. то -ли эластичность их ухудшается с климаксом, то- ли сокращения какие. Да и все суставы мгновенно среагировали на климакс, а у кого так-же и что делать? я хожу в спортзал на йогу и пяткам помогает, а коленям нет
Ответить
0
Нужно сесть на овощную диету, отказаться от сладостей и мучного и самое главное(!)- начать тренироваться. Очень хорошо помогает водная диета, т.е. когда захотелось есть - выпейте стакан воды и чувство голода пропадет. Откажитесь от газированных и сладких напитков - они очень калорийные.Чем меньше калорий вы потребляете, тем стройнее фигура и тем легче протекает климакс. Нужно полностью менять привычки, связянные с питанием и активностью. В этот период хорошо принимать пажитник сенной, такое восточное растение, верблюжья колючка по-другому называется. Хорошо также плавать, заниматься спортивной ходьбой, аэробикой, всем чем угодно, на что хватит времени и сил.
Ответить


Оставить комментарий




Авторизуйтесь если вы уже зарегистрированы
Отзывы о препаратах

Новые комментарии
Ольга51

Люда2019

Марина-38

Лидия

Гале4ка