упражнения при пролапсе гениталий

Пролапс гениталий - патология, настигающая каждую третью женщину, рожавшую консервативно. с увеличением количества родов проблема обычно усугубляется.

Женщинам, родившим естественным путем, можно посоветовать следующее упражнение, которое можно начинать делать в ближайшее время после родов и продолжать делать регулярно долгое время : в интимных магазинах продаются "вагинальные шарики". это 2 шарика, соединенных друг с другом веревочкой. Вставляете один шарик во влагалище, а второй оставляете свисать снаружи и в положении стоя стараетесь удержать первый шарик от падения вниз. При этом сокращаются и сжимаются мышцы влагалища. это упражнение предотвращает развитие пролапса гениталий

Читайте также остеопороз, детская депрессия и боль в мошонке.