Какую роль гемоглобин играет в организме

Гемоглобин – это железосодержащий белок, который содержится в крови человека и животных и принимает участие в процессе транспортировки кислорода из легких в ткани и органы человека.

В капиллярах легких кислород соединяется с гемоглобином и вместе с потоком крови разносится по организму, попутно избавляясь от соединения с белком и присоединяясь к другим веществам. Одновременно к гемоглобину присоединяется углекислый газ, который необходимо вывести из тканей.

Норма содержания гемоглобина в организме составляет:

• 130-170 грамм на литр крови у мужчин;
• 120-150 грамм на литр крови у женщин;
• 120-140 грамм на литр крови у детей.

Гемоглобин – главный белок крови, в котором содержится железо, регулирующее множество процессов в клетках организма

Важность роли гемоглобина в организме человека определяется тем, что при отклонении его количества от нормы в любую сторону состояние здоровья серьезно ухудшается.

Если гемоглобин повышен

Честно скажу, что такое состояние, не являющееся патологией, для жителей нашей страны нехарактерно. Повышение уровня гемоглобина отмечается у людей после интенсивных физических нагрузок, в особенности у тех, кто занимается лыжным спортом и альпинизмом.

Увеличение концентрации этого белка в крови вы можете отметить после длительного пребывания в горах или даже после прогулки на свежем воздухе. Высокий гемоглобин бывает у пилотов после полетов.

Но если гемоглобин повышен независимо от нагрузок и образа жизни, скорее всего, имеет место какая-либо патология. Так, это может свидетельствовать о наличии онкологических или гематологических заболеваний, сердечно-легочной недостаточности, кишечной непроходимости.

Помимо транспортировки кислорода и углекислого газа гемоглобин регулирует работу иммунной системы и щитовидной железы, отвечает за выведение токсинов из организма, принимает участие в процессах регенерации клеток. При избытке железосодержащего белка в клетках организма происходят процессы окисления, за счет чего ткани повреждаются.

Симптомами повышенного гемоглобина становится нарушение сердечного ритма, бледность, иногда на некоторых частях тела образуется пигментация, наблюдается симптомы, сходные с гепатитом: увеличение печени, окрашивание кожных покровов в желтый цвет.

При увеличении значения гемоглобина употребление витаминных препаратов без консультации с лечащим врачом противопоказано, так как в большинстве комплексов содержатся такие вещества, как фолиевая кислота, медь, витамины группы В, которые, напротив, способствуют увеличению концентрации железосодержащего белка.

Для регулирования уровня гемоглобина, в зависимости от сопровождающих данное состояние симптомов, специалист может назначить лекарства для разжижения крови или улучшения ее свертываемости.

Повышение концентрации гемоглобина характерно для людей, занимающихся альпинизмом и горнолыжным спортом. Это связано с тем, что в горах снижается количество кислорода и организм компенсирует недостаток выбросом гемоглобина.

Пониженный гемоглобин и анемия

Обратное описанному выше состояние, когда в крови наблюдается снижение концентрации гемоглобина, также называется анемией и встречается в современном мире очень часто.

Причин возникновения этого заболевания, как, впрочем, и его разновидностей, множество. Анемия может развиться в результате нехватки витаминов или железа, как реакция на медикаментозное лечение, как осложнение ряда серьезных заболеваний. Также ее причиной могут послужить генетические отклонения.

Соответственно, даже при употреблении достаточного количества железа, риск развития анемии все равно существует, поскольку естественный синтез гемоглобина, в первую очередь, зависит от баланса необходимого количества ферментов и полезных веществ в организме.

Гемоглобин у человека входит в состав красных кровяных телец, эритроцитов, которые формируются в костном мозгу путем деления стволовых клеток. Их жизненный цикл составляет два-три месяца, поэтому для профилактики анемических состояний необходимо регулярно поддерживать процесс их образования, ключевую роль в котором играют витамин В6 и фолиевая кислота.

Повышаем гемоглобин народными средствами

Повысить гемоглобин поможет полноценное питание с повышенным содержанием железа и белковой пищи

Безусловно, при симптомах анемии, таких как быстрая утомляемость, головокружения, ощущение разбитости по утрам, бледность кожных покровов, слабость, учащенное сердцебиение, необходимо обратиться к врачу для назначения адекватного лечения.

Очень часто снижение уровня гемоглобина наблюдается у беременных женщин, поскольку суточная потребность в железе у них возрастает с 5 до 15 мг. Специалисты рекомендуют будущим матерям своевременно сдавать анализы для определения уровня гемоглобина во избежание проблем со здоровьем.

Но эффективность традиционной терапии повысится, если после консультации со специалистом пересмотреть свой рацион питания и отдать предпочтение тем продуктам, которые насыщают кровь полезными веществами.

Так, больным анемией следует употреблять достаточное количество высококалорийных продуктов. Очень полезно включение в рацион мяса и печени в любых видах, а так же сливочного масла и молока.

Поскольку во всех желтых овощах содержится большое количество железа, они должны обязательно присутствовать в рационе больных железодефицитной анемией. Особенно богаты железом тыква, морковь, а желтый болгарский перец содержит также вещества, способствующие разжижению крови. А поскольку железо хорошо усваивается в сочетании с витамином С, не забывайте и о таких продуктах, как капуста, баклажаны, шиповник, клюква, боярышник, киви, лимон. Железосодержащие продукты не следует употреблять с кальцием, чаем и кофе, которые снижают их усвояемость.

Овощи зеленого цвета, а также зелень – ценные источники фолиевой кислоты. Витамин В6 содержится в чесноке, картофеле, пророщенной пшенице, белокочанной капусте, помидорах, бобовых, авокадо.

Читайте также причины эпилепсии, болезни уха горло носа и лечение болезни паркинсона.