Описание симптомов
Дискомфорт в области промежности: причины
Если дискомфорт в области промежности у мужчин может свидетельствовать о хроническом простатите, то наиболее частая причина, вызывающая дискомфорт в промежности у женщин, – ослабление мышц тазового дна. Мышцы тазового дна выполняют очень важную роль как в повседневной жизни женщины, так и во время половой близости.
Вот что случается, когда мышцы тазового дна полностью теряют свой тонус или способность к сокращению:
- Отсутствие удовлетворения при половой жизни у обоих партнеров, а в тяжелых случаях — даже невозможность половой жизни.
- Попадание воздуха во влагалище во время полового акта или при любых других движениях, наклонах туловища, приседании на корточки, занятиях спортом.
- Опущение стенок влагалища, матки, прямой кишки и мочевого пузыря.
- Потеря контроля над мочевым пузырем, недержание мочи или затрудненное мочеиспускание.
- Недержание стула и/или газов.
- Запоры, чувство неполного опорожнения кишечника.
- При далеко зашедшем опущении — необходимость вправления стенок влагалища для того, чтобы помочиться или опорожнить кишечник.
- Постоянное воспаление стенок влагалища, хронические мочевые инфекции.
- Ощущение дискомфорта в области промежности.
Что следует делать при возникновении?
Как вернуть утраченную силу мышц, столь необходимых для женщины?
Безусловно, как и любые мышцы нашего тела, их надо регулярно тренировать. Существуют специальные комплексы упражнений, разработанные для восстановления мышц тазового дна. У некоторых женщин регулярное выполнение упражнений приводит к хорошим результатам, избавляя их от большинства неприятностей. Но есть одна проблема, которая не позволяет достичь желаемого результата у большей части женщин с ослабленным тазовым дном.
Суть этой проблемы заключается в том, что около 50% женщин, утративших после родов контроль над мышцами промежности, разучиваются правильно (изолированно, сильно и вовремя) напрягать свои мышцы. Иными словами, им кажется, что они это делают, но на самом деле либо не происходит совсем ничего, либо напрягаются не те мышцы (например, ягодичные, мышцы бедер и брюшной пресс). Сокращение мышц брюшного пресса не только не помогает справиться с проблемой, но еще и усугубляет ее, так как увеличивается нагрузка на тазовое дно, способствуя усилению недержания мочи, опущения и т.п. Часто решить эту проблему помогает применение специального тренажера, который вводится во влагалище.
Наилучшим решением данной проблемы дискомфорта является применение лечебных методов биологической обратной связи и электростимуляции мышц тазового дна.
Способы лечения
Эти способы лечения дискомфорта в области промежности направлены на решение следующих задач:
1) Обучение правильной работе мышц тазового дна.
2) Достижение необходимой силы, скорости и продолжительности сокращения мышц.
3) Доведение до «автоматизма» работы мышц, когда они начинают работать как раньше, без постоянного мысленного и психологического напряжения.
4) Применение полученных результатов в повседневной жизни.
Только решение всех этих задач позволяет женщине почувствовать себя действительно полноценно и забыть о родовых травмах и последующих причиненных ими страданиях, избавиться от недержания мочи или предотвратить его появление в будущем, справиться с прогрессирующим опущением стенок влагалища и матки, восстановить гармонию в сексуальной жизни и в семье.
Частые ошибки самолечения
Отсутствие регулярных тренировок мышц. Неправильная техника выполнения упражнений.
К какому врачу обратиться?
К гинекологу.
