Глютамин. Для чего нужен и как принимать?

Сегодня о глютамине можно услышать практически везде. Реклама спортивного питания все чаще упоминает это название. Данное вещество выпускается и как добавка к пище — в виде порошков или таблеток. Проводятся многочисленные научные исследования глютамина, а большинство бодибилдеров пытаются всеми способами раздобыть его. В чем же секрет этого чудесного элемента? И чем он так привлекает любителей покачать мышцы? Для чего нужен глютамин?