Руки - визитная карточка женщины

Введение

Красивые, ухоженные руки, здоровые ногти вызывают восхищение. Сколько же терпит кожа рук за нашу жизнь, и холод, и жару, и бытовую химию, и постоянный контакт с хлорированной водой, и многое, многое другое.

Это же относится и к ногтям, но дополнительно, лаки, жидкости для снятия лака, не всегда правильный маникюр, и др. Изменения ногтей происходят не только в силу внешних причин, часто это показатель заболевания внутренних органов, напр. при кожных заболеваниях, при нарушении деятельности сердечно-сосудистой системы, при грибковых заболеваниях, при гипо- и авитаминозах, и др. Напомню, ногтевая пластинка - твердое прозрачное образование из ороговевших клеток. Ногти на пальцах рук растут со скоростью 0.5-1.3 мм в неделю, т.е. время отрастания ногтевой пластины от матрикса до свободного края примерно 5.5 мес., а на ногах это составляет 12-18 мес.

Что делать, если ногти часто ломаются, расслаиваются, они стали шероховатыми, утратили естественный цвет?

Это означает, что в вашем организме недостаточно кальция и витаминов.

Хрупкие, ломкие ногти можно укрепить ванночками из теплого растительного масла, в которое добавляется витамин "А", 3 капли йода или же 5 капель лимонного сока. Делать их можно 1-2 раза в неделю.

И в ногтевую пластину, и в кожу вокруг нужно регулярно втирать лимонный сок, столовый уксус, сок клюквы, черной или красной смородины, если у вас нет гипертиреоза, можно протирать йодом 1раз в неделю (кстати, если йод быстро впитывается, значит у вас недостаток йода).

1-2 раза в неделю теплые ванночки из морской или поваренной соли.

Прекрасное действие оказывают „наперстки" из пчелиного воска. Его нужно разогреть предварительно в водяной бане, затем погрузить в него ногти целиком. На пальцах появятся „наперстки" из воска, которые необходимо сохранить до утра.

Не забывайте включить в свой рацион побольше молочных продуктов, желатина..

Если вы любитель земельных работ на участке, поскоблите предварительно ногтями кусочек мыла - это избавит от проникновения грязи. Руки мойте мягкой щеткой.

И еще несколько рецептов для укрепления ногтей.

• сырой картофель +1 ч.л.меда+чуть сока лимона;
• 1 отварной картофель+2 ч.л. молока+1 ч.л. теплого оливкого масла;
• 2 ст.л. овсяной муки+1 ст.л. горячей воды+1 ст.л. оливкого масла+1 ч.л лимона+1 ч.л.глицерина.

Проблемы с кожей рук нередко являются причиной заболеваний пальцев и кистей. Поэтому при возникновении подозрительных симптомов, обязательно обратитесь к врачу. А после выздоровления, не забывайте про профилактику.

Всю домашнюю работу выполняйте в перчатках. Если вы сами не позаботитесь о себе, никто не сделает это за вас! И пусть на раковине и на кухне у вас стоит крем для рук, и после каждого контакта с водой смазывайте ручки, да это сложно, но результат стоит того, попробуйте, пусть это войдет в хорошую привычку!