Усталось ног

Тяжесть, усталость и боль в ногах

Усталость ног - резкое возникновение усталости и боли в нижних конечностях при ранее хорошо переносимых нагрузках, что может быть проявлением как заболеваний венозных, так и артериальных сосудов.

Усталость в ногах причины:

Нарушение венозного кровотока в нижних конечностях вследствие хронической венозной недостаточности, варикозного расширения вен, тромбофлебита поверхностных и глубоких вен.

Нарушение артериального кровотока вследствие поражения артерий нижних конечностей (облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей, облитерирующий тромбоангиит, неспецифический аортоартериит, тромбоз и эмболия артерий нижних конечностей, изменение стенок сосудов при сахарном диабете). При поражении артерий нижних конечностей атеросклерозом и вследствие хронического воспаления постепенно происходит сужение просвета артерий, что затрудняет поступление к тканям нижних конечностей крови, насыщенной кислородом и питательными веществами.

Также усталость в ногах может быть проявлением изменения стенок сосудов и нервов при сахарном диабете, а также симптомом болезни Рейно. Нередко быстрая усталость развивается при плоскостопии.

Снятие усталости ног

Для снятия усталости ног хорошо помогают ванночки для ног от усталости из ромашки, липового цвета (по 2 ст.л.), и мёда (1 ст.л.). Травы заливают литром кипятка, настаивают 5 минут, добавляют ещё литр тёплой воды и мёд, всё перемешивают и опускают ноги в настой на 15-20 минут.

Усталость и боль в ногах поможет снять ванночка с отваром крапивы и мяты. Сухое сырьё (по 1 ст.л.) настаивают в литре кипятка около 10 минут, потом выливают в ванночку или таз и держат ноги в настое около 20 минут. Можно использовать настой одних листьев мяты, или цветков мяты и липы – их берут по горсти на 3 л воды и настаивают полчаса.

Усталость ног: лечение

Обратиться к врачу.

Ошибки самолечения

Прогрессирование заболевания и развитие осложнений при отсутствии своевременных диагностики и лечения усталости ног.

Одно из самых грозных осложнений поражения артерий и вен при отсутствии своевременной диагностики и лечения усталости ног: развитие гангрены, при которой показана ампутация нижней конечности.

При нелеченном тромбозе глубоких вен возможно развитие тромбоэмболии легочной артерии.

Помощь специалистов

Терапевт или врач общей практики (семейный врач).

Сосудистый хирург.

Дерматолог.

Эндокринолог.

Невролог.

Что можете сделать Вы?

Профилактика тяжести и боли в ногах:

физическую активность (бег, ходьбу, занятие в фитнес-центре, плаванье)

регулярное посещение бани

прием препаратов укрепляющих стенки сосудов и препятствующих образованию тромбов, например, ТРАНСВЕРОЛ

Причиной усталости ног может также являться болезнь Легга-Кальве-Пертеса, о которой вы можете прочитать в нашей статье.