Низкое зрение

Плохое зрение: причины и профилактика

Плохое зрение является не только медицинской, но и социальной проблемой. Наиболее часто к ухудшению зрения приводит близорукость, пресбиопия и катаракта. Опасно то, что сегодня доктора отмечают, что глазные заболевания существенно «помолодели».

Причины плохого зрения

• Частыми причинами низкого зрения является аномалии оптической системы глаза: это миопия, гиперметропия, пресбиопия и астигматизм.
• Люди с плохим зрением нередко имеют патологию шейного отдела позвоночника или проблемы со спинным мозгом в тех зонах, которые отвечают за работу органов зрения. Справиться с этим помогут специальные упражнения для шейного отдела и спины.
• Значительные зрительные нагрузки, а также общее переутомление. Глаза при сильных нагрузках и стрессах первыми дадут знать, что организм нуждается в отдыхе: они краснеют, болят, слезятся. Преодолеть перенапряжение помогут упражнения, которые направлены на укрепление глазных мышц и, конечно же, полноценный отдых.
• Перенесенные заболевания могут стать причиной «падения» зрения. Негативное влияние может также оказать зашлакованность организма. Непременно нужно уделять внимание своему пищевому рациону и очищению организма. Благоприятно на состоянии организма и зрении в том числе сказываются занятия спортом.
• Вредные привычки, особенно злоупотребление сигаретами, наркотиками и алкоголем, может привести к тому, что вы станете обладателем самого плохого зрения.

Плохое зрение у ребенка

Сегодня часто с проблемой ухудшения зрения сталкиваются дети, причины возникновения такой ситуации часто связаны с существенными зрительными нагрузками. Дети много времени проводят перед телевизорами и компьютерами, читают лежа и нередко при недостаточном освещении. Чтобы избежать ношения очков с раннего возраста, следует следить за:

• осанкой ребенка при приготовлении домашнего задания;
• расстоянием до книги, которое должно составлять 30-40 см;
• расстоянием до дисплея компьютера (60-70 см) и до экрана телевизора (около 3 м);
• правильным освещением письменного стола;

Учитывайте также, что зрение – это наследственная проблема, и если вы сами имеете проблемы со зрением, следует очень тщательно следить за глазами ребенка. Низкий уровень гемоглобина тоже может стать причиной снижения зрения. Следите за питанием ребенка. Стрессов и очень яркого света также следует избегать.

В последнее время частая причина того, что призывника не берут в армию - плохое зрение. На вопрос, какое зрение плохое и когда парень не пригоден к службе в армии, ответит вам окулист.

Плохое зрение при беременности. Есть ли опасность?

В организме будущей матери происходят значительные изменения, которые затрагивают в том числе и глаза. Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, усиливаются обменные процессы, а также повышается кровяное и внутриглазное давление.

Если беременность протекает хорошо, у женщины нет никаких осложнений, то она даже не заметит такие изменения. А вот роды для женщины, у которой наблюдается сильная близорукость, будут опасны. В потугах женщине нужно сильно напрягаться, что ведет к сильному увеличению давления и разрыву мелких кровеносных сосудов склеры. Но это не самое страшное, эстетически это, конечно, непривлекательно, однако проходит через пару дней. Другое дело, если произойдет отслоение сетчатки, кровоизлияние в сетчатку или ее разрыв. Такие ситуации чреваты слепотой. Поэтому доктора, да и сами роженицы в случае проблем со зрением часто выступают за проведение кесарева сечения. Решать вопрос, можно ли рожать с плохим зрением, следует с доктором.