Насколько Вы подвержены негативному влиянию стресса?
Нередко можно услышать, что наше время - время стрессов. Однако, и сто, двести, триста лет назад в жизни людей стрессов было не меньше, просто врачи тогда не знали о влиянии стресса на организм человека. Пока не появился канадский физиолог Ганс Селье в 1936 году. Он описал стресс как общую адаптационную реакцию организма. Кстати, стресс вызывают не только отрицательные эмоции( называется дистресс), но и положительные(называется эустресс). Переизбыток стресса вызывает усталость, раздражительность, апатию, появляются различные заболевания, но и недостаток приводит к скуке и отупению. Известено , что, если человеку создать комфортные условия, но лишить всяческихэмоций, то он сойдет с ума от "сенсорного голода".
Проверьте насколько Вы подвержены негативному воздействию стресса.
1. Бывает ли у Вас потеря аппетита?
2. Нервничаете ли Вы, когда приходится ждать?
3. Реагируете ли Вы на изменение погоды?
4. Бывает ли трудно заснуть?
5. Часто ли барабаните пальцами по столу или покачиваете ногой, сидя?
6. Соблюдаете ли Вы диету?
7. Раздражает ли Вас шум?
8. Опаздываете ли Вы на работу,свидание,встречи?
9. Бывает ли учащенное сердцебиение?
10. Снятся ли кошмары?
11. Смущает внимание окружающих?
12. Страдаете от нагрузок дома и на работе?
13. Бывают ли с Вами грубы?
14. Вам присуще чувство зависти?
15. Доверяете ли Вы друзьям?
Медицинские тесты
leonidpanteleev
