Запоры после родов


Описание симптомов



Причины сильного запора после родов

Запор – это затрудненное или систематически неполное опорожнение кишечника, либо отсутствие дефекации в течение полутора суток и более. Запоры после родов связаны, как правило, с несколькими причинами:

  • Резкое изменение гормонального фона.
  • Ослабление и растягивание мышц брюшного пресса и промежности.
  • Давление матки. В раннем послеродовом периоде матка еще увеличена и продолжает сдавливать кишечник. (Сразу после родов масса матки составляет около килограмма, а к нормальным, «небеременным» размерам она возвращается только через 6-8 недель).
  • Изменение положения кишечника в брюшной полости, его постепенное смещение на обычное место.
  • Нарушение перистальтики (двигательной активности кишечника, благодаря которой передвигаются пищевые массы).
  • Боязнь натуживания из-за швов (наложенных в случае кесарева сечения, эпизиотомии, разрывов) и геморроя.
  • Нерационально подобранная диета для кормящей мамы.
  • Психологическое напряжение, связанное с заботой о ребенке и новым семейным статусом.
  • Врожденные особенности кишечника, например удлиненные его отделы

По механизму возникновения можно выделить два типа послеродовых запоров.

Первый тип – атонический, при котором снижается тонус мышечной стенки кишки, перистальтика становится вялой, непродуктивной. Атонический запор чаще возникает из-за мышечной слабости, после операции кесарева сечения. Это обычная реакция кишечника на любое оперативное вмешательство в брюшной полости. Также нарушение может возникать из-за ошибок в диете.

Другая форма – спастический запор, когда тонус кишечника повышен и перистальтика становится непродуктивной из-за «зажатого» состояния кишки. Для этого типа более характерны психологические причины.

Атонический запор может сопровождаться тянущими, ноющими болями в животе, чувством переполнения кишечника, повышенным газообразованием, отсутствием аппетита, тошнотой, вялостью, апатией, подавленным настроением. При возникновении дефекации каловых масс много, начальная порция оформленная, плотная, большего диаметра, чем в норме, конечная порция жидковатая. Дефекация болезненная, могут быть надрывы слизистой оболочки прямой кишки и заднего прохода, тогда на поверхности каловых масс остаются прожилки крови и (или) слизи.

При спастической форме послеродовых запоров боли приступообразные, чаще в левой части живота. Могут быть метеоризм, отсутствие аппетита, усталость, нервозность, раздражительность, тошнота, каловые массы в виде так называемого «овечьего кала» – стул очень плотный, небольшими округлыми порциями. Позывы на дефекацию могут возникать даже несколько раз в день, но опорожнение кишечника неполное, затрудненное, малыми порциями. При таком типе запоров после родов нередко возникает геморрой.

Для разрешения проблемы запора молодой маме в любом случае необходимо правильно подобрать диету с учетом грудного вскармливания и возможных аллергических реакций, которые у каждого малыша свои.


Как лечить запор после родов?

Полезны следующие продукты: мюсли, гречка, пшенная и перловая крупы, овсяные отруби, черный хлеб, растительные масла, овощи и фрукты в свежем и приготовленном виде (морковь, свекла, тыква, кабачок, шпинат, листовой салат, брокколи, капуста, компоты из сухофруктов, дыня, яблоки, абрикосы, черешня), кисломолочные продукты.

При сильном запоре после родов можно принимать отвар ягод крыжовника (столовую ложку ягод залить стаканом воды и кипятить 10 минут, затем процедить). Принимают его по четверти стакана 4 раза в день, можно добавить сахар. При заваривании чая можно добавлять дольки сушеных яблок или ягоды вишни. При атонической форме запора работу кишечника стимулирует стакан прохладной воды, выпиваемой утром натощак.

При запорах после родов нельзя употреблять крепкий чай, слизистые супы, манную кашу, белый хлеб, пшеничные отруби, шлифованный рис, чернику, айву, груши, смородину, землянику, бобовые, грецкие орехи. Твердые сорта сыра тоже могут замедлять перистальтику.


Внимание!

При частом и длительном (несколько раз в неделю в течение 1-2 месяцев) применении практически любых слабительных средств (как медикаментозных, так и травяных) может развиться привыкание, требующее увеличения дозы слабительного. Эффект же от его применения ослабевает, а сама проблема запора усугубляется.

При грудном вскармливании не противопоказан прием слабительных, например, «Форлакса» и «Фортранса».

Из готовых слабительных средств при грудном вскармливании нельзя принимать:

  • «Гуталакс»;
  • «Регулакс»;
  • «Хитозан-Эвалар»;
  • «Дульколакс» (он же «Бисакодил»);
  • «Доктор Тайсс – Шведская горечь».

Препараты на основе сенны, она же кассия остролистная или александрийский лист («Сенналакс», «Глаксенна», «Трисасен») усиливают тонус мышечной стенки кишки, поэтому ее нельзя принимать при спастических формах запора. При грудном вскармливании принимать их надо очень осторожно, так как они могут вызвать кишкообразные боли у малыша.

Для решения проблем запоров после родов фитотерапия предлагает такие рецепты.


Как избавиться от запора после родов при спастических формах?

  • Свежеприготовленный сок картофеля, разведенный в воде 1 к 1, принимать по четверти стакана за полчаса до еды 2-3 раза в день.
  • Отвар ягод инжира в молоке или воде из расчета 2 столовые ложки сырья на 1 стакан кипятка; надо дать ему остыть при комнатной температуре и принимать по 1 столовой ложке 2-4 раза вдень.
  • Смешать в равных частях плоды аниса, травы крапивы двудомной, корневище валерианы лекарственной, листья земляники лесной, цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка в термосе и настаивать 1,5 часа, затем процедить. Принимать по половине стакана после еды утром и вечером.

При атонических формах запора:

  • Смешать в равных частях плоды аниса, тмина и фенхеля. Заварить 2 чайные ложки смеси стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, пить по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Обратите внимание, что для этого сбора семена должны быть вызревшие.
  • В равных долях взять траву душицы, плоды рябины обыкновенной, листья ежевики сизой, траву крапивы двудомной и плоды фенхеля. Столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка, 1,5 часа настоять в термосе, процедить, принимать по трети стакана 3 раза вдень после еды.

Наиболее безопасный, действенный и многоцелевой способ избавиться от послеродовых запоров – это физические упражнения. Растянутые мышцы брюшного пресса не дают полноценной поддержки органам брюшной полости, появляется риск развития грыжи белой линии (средней линии живота), медленнее сокращается матка. Дряблые кожа и мышцы живота не украшают фигуру, усугубляя эмоциональный дискомфорт. Растянутые мышцы промежности не могут стать надежной опорой органам малого таза – возникает угроза того, что матка опустится во влагалище, возникнет опущение или выпадение матки.

Регулярно выполняя физические упражнения, можно избавиться от приобретенных за время беременности лишних килограммов, улучшить самочувствие, повысить самооценку, улучшить эмоциональный фон, набраться сил. Мне могут возразить: «Какая еще гимнастика, когда я от усталости и так с ног валюсь!» Все верно, труд мамы нельзя недооценивать, но усталость эта не столько физическая, сколько психологическая, от нехватки сна, разнообразных волнений и просто детренированности мышц, возникшей за последние месяцы беременности. Без нагрузок мышечной силы не вернуть. Рвать штанги не надо, достаточно уделять зарядке 5-10 минут в день (желательно проделывать комплекс упражнений несколько раз в день).


На следующий день после родов

  1. Лежа на спине, руки свободно вдоль тела, ноги слегка согнуты в коленях, сделать глубокий вдох и надуть живот, чуть задержать дыхание и с силой выдохнуть через рот, одновременно стараясь как можно сильнее живот втянуть. Повторить 5 и более раз.

На третьи сутки после родов

  1. Исходное положение то же, колени прижаты друг к другу. Одновременно с обычным вдохом сильно напрячь мышцы тазового дна (как для предотвращения дефекации), чуть задержав дыхание, выдохнуть и расслабиться. Повторить несколько раз.
  2. Исходное положение то же. Одновременно с вдохом приподнять вверх правую ногу и левую руку, на выдохе – опустить. Повторить с левой ногой и правой рукой. Повторить 5 раз и более.
  3. Стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Не отрывая ног, повернуться туловищем направо, максимально отведя правую руку назад, вдох. Вернуться в исходное положение, выдох. Повторить в другую сторону. Выполнить упражнение несколько раз.

На четвертые сутки

  1. Исходное положение как в упражнении №4. Пальцы рук сцепить в замок перед собой. Поворачивая туловище, стараться отвести руки как можно дальше назад. Повторить несколько раз.
  2. Лежа на спине, руки – свободно вдоль тела, ноги согнуты в коленях, при вдохе поднять таз и удерживать его несколько секунд, с выдохом опуститься. Повторить.
  3. Стоя на четвереньках, при вдохе втянуть живот и промежность, задержать дыхание на пару секунд, с выдохом расслабиться. Повторить.

Через 2 недели после родов

  1. Стоя, поднять кисти рук к плечам, локти выставить вперед. Сгибая правую ногу в колене и поднимая ее, стараться коснуться коленом левого локтя. Повторить несколько раз в обе стороны.
  2. Усложнить упражнение №6, чуть расставив ноги в стороны и в момент приподнимания таза напрягать мышцы промежности, как в упражнении №2. Повторить несколько раз.
  3. Лежа на спине, поочередно приводить к животу согнутую в коленном и тазобедренном суставах ногу.

В предложенном режиме этот комплекс могут выполнять женщины, у которых не было кесарева сечения или глубоких разрывов.

Если у вас была операция или сложные разрывы промежности, шейки матки или другие осложнения, перед выполнением физических упражнений посоветуйтесь со своим врачом.

При атонических запорах утром, еще не вставая с постели, можно энергично растереть пальцами обеих рук кожу вокруг пупка и слева от него по направлению к паховой области. Ноги при этом несколько согнуты в коленях, массаж следует делать в течение 4-5 минут.

При спастических сильных запорах после родов, наоборот, помогают мягкие, чуть с нажимом поглаживания всего живота по ходу часовой стрелки.





Оставить комментарий
Комментарии (29)


0
Подскажите, кто знает, а лактулозу кто-нибудь при ГВ пил? Мне ее в аптеке посоветовали, сказали, что осмотическое действие самое безопасное.
Ответить
0
Лактулозу можно, но у нее есть побочки, я лично не смогла ее пить (ни ее, ни слабительные на ее основе). Мне форлакс помог, кстати, в статье его тоже советуют и не зря, препарат отличный.
Ответить
0
А почему не смогли пить? Форлакс не на основе лактулозы?
Ответить
0
Нет, форлакс хоть и осмотический препарат, но у него другое действующее вещество (макрогол), у него нет противопоказаний и побочек, а действие мягкое, безопасное и для мамы, и для ребеночка. А лактулозу пить не смогла, потому что вздутие и метеоризм от нее был, в животе все бурлило, дискомфортно в общем было, не захотела избавляться от одного за счет другого.
0
К форлаксу большой жирный плюс. Его точно можно и он точно хорошо помогает, действительно без всяких побочек, дискомфорта, резких позывов, раздражения слизистой. Одни плюсы, в общем.



0
После родов наверное нужно детские слабительные использовать, чтобы проблем не было.
Ответить
0
У меня вообще после родов (причем даже спустя несколько лет после них) как-то замедлился весь этот процесс - пищеварения, запоры часто стали проявляться. Одно время слабительные принимала, но они только на один раз действуют, и что без них потом вообще в туалет не сходишь. Мне врач прописал потом препарат Вегапрат, он именно лечит запоры, помимо слабительного эффекта. Сейчас уже несколько месяцев прошло после приема курса, стул регулярный, никакого метеоризма, легкость в животе.
Ответить
0
У меня уже месяц после родов прошел, а вот запор нет. Практически все противопоказано, а то, что можно - использовать длительно нельзя. И выбор такой огромный, а выбрать не чего.
Ответить
0
Я тоже принимала Экспортал в связи с запором, так как на кефире сидела целую неделю и нарушилось пищеварение. Препарат мне очень помог! Эффективно и в быстрые сроки налаживает пищеварение кишечника.
Ответить
0
После вынужденной диеты начала есть все то, что раньше не могла себе позволить, всякие вкусные вредности и хлебобулочные изделия. Результатом такого питания стал запор. Мучилась жутко, есть хочу и ем, а из меня ничего не выходит. Тогда мне посоветовали экспортал. Действительно хорошее средство, но мой взгляд. Помог мне легко справится с моей проблемой без каких либо негативных последствий.
Ответить
0
А мне ничего кроме экспортала не помогло, пробовала многие препараты, и до народной медицины добралась, но тщетно. Потом по совету знакомой попробовала его, и правда по началу боли в кишечнике не сразу утихли, но зато через часов 8-9 я сходила наконец в туалет, сразу намного легче стало, пропила его курсом, принимать его кстати удобно, добавлять можно в соки и в любые жидкости.
Ответить
0
Совсем не давно сильно переболела простудой, пришлось пропить курс антибиотиков. На этом фоне у нас возникли проблемы со стулом. Несколько раз ставила свечи, но многие говорят, что к ним есть привыкание. Подруга подсказала пропить экспортал, и спустя некоторое время он мне помог.
Ответить
0
OlesyaOP, сама от запоров часто страдаю. На работе нет возможности соблюдать режим питания, да и о полезной пище говорить не приходится. Для устранения проблемы стала принимать экспортал. Порошок на организм хорошо воздействует. От препарата не только стул наладился. но и кишечник подлечился. А всего-то и нужно, что раз в день его принять, вместе с любым напитком. Да и цена у него доступная.
Ответить
0
Я вот после родов все хочу похудеть (уже давно грудью не кормлю). И сейчас села на диету Дюкана - вес начал уходить, но через несколько дней такой безуглеводной диеты начался запор. Посоветовали принять Лавакол - очистка кишечника произошла отличная, очень глубокая, и никаких проблем с микрофлорой не возникло. Теперь держу это средство на всякий случай дома.
Ответить
0
Я помню как боролась с этой проблемой на протяжении где то 2-х недель. Это конечно не хронический запор, но всё же. Для меня это было страшно. Пробовала разные методы лечения. Пила какие то травы и употребляла только правильную пищу, но все попытки не увенчались успехом. Подруга посоветовала Экспортал. Он ей помог справится с такой проблемой. И мне тоже помог. Теперь всегда его употребляю. Он недорогой и прост в применении.
Ответить
0
Я к моему большому сожалению, тоже столкнулась с такой проблемой. Запоры стали моей главной проблемой со здоровьем. Было плохое самочувствие и резко ухудшалось всё состояние организма. Пробовала лечится народными способами и делала различные массажи, но ничего не помогло. Подруга посоветовала Экспортал, вот он решил мои проблемы быстро и эффективно!
Ответить
0
Я, конечно, пью слабительные при запоре. Мне подходит экспортал. Порошок, можно разводить в любой жидкости ( я с чайком пью). Подействовало оно только после 24 часов, что проговаривается в инструкции. После первого приема был некоторый дискомфорт в кишечнике. Третий прием дал ожидаемый эффект, болевых ощущений в животе я не испытывала. Самое важное, что препарат безопасен, не вызывает привыкания.
Ответить
0
Чтоб не было запоров, надо питаться не в сухомятку, пить водички побольше и двигаться побольше. У меня если эта проблема бывает, я сразу хорошее мощное средство принимаю Лавакол, он не только от запора избавит, но и вообще хорошо почистит от зашлакованности, т.к. это глубокая чистка кишечника, своего рода детокс.
Ответить
0
Предпочитаю свечи из сухого конского каштана, мягко и быстро стимулируют работу кишечника и никогда не подводят.
Ответить
0
Я про такие свечи и не слышала никогда в жизни. Конский каштан! А вы знаете про такие? Я вот как пользовалась Микролаксом уже долгое время, так и продолжаю. После родов особенно часто была эта проблема, сейчас уже поменьше. И стараюсь побольше пить воды.
Ответить

0
Спасибо автору, много полезного нашла для себя. Я сама часто страдаю из-за проблем со стулом, но всегда выручают в таких случаях свечи Ректактив из сухого конского каштана, они очень мягко и быстро стимулируют работу кишечника.
Ответить
0
Тут писали про дюфалак, лично мне он совсем не помог, очень хорошо мне подошли слабительные свечи из конского каштана, подействовали быстро и к тому же препарат натурального происхождения.
Ответить
0
Меня всегда свечи Ректактив выручают на основе экстракта сухого конского каштана и действуют уже через 5-10 минут.
Ответить
0
ох дефчонки не напоминайте, и роды не легкие, и психовала через край, еще и малыш не с первых дней со мной, а я ж естественников начиталась, хорошо ума хватило дома не рожать... но стресс был дикий, и дисбак тоже, говорят у рожениц на фоне стресса это частое явление...хорошо, что йогулакт есть, я хз как справлялись раньше, но когда стала принимать йогулакт,то буквально чуть ли не сразу помогло со стулом и с животом, и даже вагинальная флора наладилась, вот ведь точно, организм единая система, разлаживается весь, но и восстанавливается тоже целостно...
Ответить
0
Я всегда держу дома йогулакт, он мне помогал и при дисбактериозе, и просто при нарушениях пищеварения, при поносе и запоре, тоже после родов был запор, врач выписал йогулакт, тогда помогло очень быстро, и сейчас тоже всегда помогает быстро, а ребенку давать не приходилось ттт.
Ответить
0
Да уж, как нелегко дался мне ребёнок, и геморрой был и после родов страшнючий запор. Сказали что дисбактериоз у меня. Послала мужем за таблетками, а то уже сил не было вообще даже ходить. Крутило-вертело страшно. Принёс Йогулакт, сказал что в аптеке посоветовали и для меня можно было. Так они всё таки помогли! На третий день вообще шикарно как раньше почти все стало. Добила курс потом, и они у меня остались. А сейчас у малышки как раз дисбактериоз, так и ей теперь даю. Его с 3 месяцев можно давать не боясь!
Ответить
0
Здравствуйте! У меня запоры после замершей беременности, прошло 6 месяцев после выскальбивания, непойму почему! объясните пожалуйста!
Ответить
0
мне ничего не помогает,уже 1.5 месяца прошло а организм никак не приходит в норму,помогите что делать?
Ответить
0
Автору спасибо за статью, упражнения очень помогли! Мучилась с атоническим, одно время спасал дюфалак, но нужно ж как-то и здоровье укреплять! позанималась около месяца - уже куда полегче!!
Ответить


Оставить комментарий




Авторизуйтесь если вы уже зарегистрированы
Новые комментарии
TridzatTri

Ольга Шеленгер

Sunday Rose

Ольга Шеленгер

Sunday Rose