Запор во время беременности

Гормональные изменения, происходящие во время беременности, расслабляют мышцы кишечника. Он работает медленнее, чем обычно и появляются запоры - стул становится твердым, сухим. Вы намного реже ходите в туалет.

На поздних сроках беременности запоры могут участиться, потому что плод сильнее давит на кишечник.

Лечение запора при беременности:

1. Употребляйте в пищу злаки, свежие фрукты и овощи, богатые волокнами.
2. Между приемами пищи пейте много воды и фруктовых соков.
3. Выпивайте чашку теплого чая с лимоном не менее чем за полчаса до утреннего приема пищи.
4. Употребляйте в пищу больше теплых супов.
5. Употребляйте в пищу сушеные фрукты, особенно чернослив.
6. Делайте легкие физические упражнения.
7. Если несколько дней подряд у Вас запоры, проконсультируйтесь у врача, он Вам пропишет подходящее слабительное.