Отложение жира в области бедер и ягодиц


Описание симптомов



наверх

Определение.

Если большая часть жировой клетчатки распределена в области бедер и ягодиц и по форме напоминает «грушу» - это гиноидный, или нижний тип ожирения. Такой тип ожирения встречается чаще у женщин.



наверх

Частые причины отложения жира на бедрах и ягодицах:

  1. Переедание, потребление избыточных количеств животных жиров и простых углеводов, не регулярное питание.
  2. Малоподвижный образ жизни.
  3. Индивидуальные особенности гормональной регуляции.

Что следует делать, если у Вас ожирение «в виде груши».

  1. Для определения степени ожирения необходимо определить индекс массы тела. Индекс массы тела является отношением массы тела к показателям роста, возведенными в квадрат и рассчитывается по формуле: ИМТ (кг/кв.м.) = масса тела в (кг): рост (кв.м . )

Классификация избыточной массы и ожирения (ВОЗ,1998г.) Дефицит массы тела <18,5 кг/кв.м. Нормальная масса тела 18,5-24,9 кв.м.

Избыточная масса тела 25,0-29,9 кг/кв.м.

Ожирение 1-й степени 30,0-34,9 кг/ кв.м.

Ожирение 2-й степени 35,0-39,9кг/ кв.м.

Ожирение 3-й степени >40,0 кг/кв.м.

Обратите внимание, что ИМТ не является достоверным у пожилых людей старше 65 лет, спортсменов, беременных женщин и детей.

  1. При наличии избыточной массы тела необходимо ограничить потребление животных жиров, углеводов (конфет, пирожных, сладких фруктов и др.)
  2. Увеличить физическую активность. Комплекс упражнений и степень физической нагрузки необходимо обсудить с лечащим врачом.


наверх

Помощь, каких специалистов необходима.

При наличии геноидного типа ожирения (в виде «груши») необходимо проконсультироваться у специалистов : эндокринолога, диетолога.





Оставить комментарий
Комментарии (3)


0
Наматрасник с косточками вишневыми - "Вишнёвое блаженство",
Мне помог за полгода сбросить 15 кг. и я превращаюсь в совершенство!
Ответить
0
savk99 , решиться можно- похудеть,надо найти стимул. Я в начале весны решила заняться собой- начала принимать Орсотен и добавила физические нагрузки! Так за пяти- месячный курс я скинула 7 кг... Чувствую себя отлично. Это препарат, который не дает жирам усваиваться в организме. Орсотен принимала после основной еды дважды в день. Жировые складки разошлись, кожа разгладилась и целлюлита не осталось! Даже стали появляться кубики на животе!
Ответить
0
как похудеть?при росте 160,я вешу 75 кг,поправилась после родов,всегда весила 55 кг.МОЖЕТ ЕСТЬ 100% МЕТОД!!!
Ответить


Оставить комментарий




Авторизуйтесь если вы уже зарегистрированы

Единый центр записи в клиники Москвы

+7 (495) 230-72-04

подбор врача бесплатно

Новые комментарии
Ямба

aserta

savk99