Не получается достичь цели


Описание симптомов



Как правило, у каждого из нас есть желания, цели, мечты. Иногда они сбываются, иногда – нет. В этой статье нам хотелось бы рассмотреть возможные причины, по которым желанные цели не реализуются в нашей жизни.

Поскольку события нашей жизни – лишь отражение нашей внутренней реальности, то и причины, скорее всего, будут внутреннего порядка.

Приведем несколько возможных причин:

наверх

Несогласованность целей

Цель, скорее всего, не будет реализована в нашей жизни, если поставленная цель конфликтует с другой значимой для нас целью. Например, если молодая мама хочет делать карьеру и в то же время хочет много проводить времени со своим маленьким ребенком. В этом случае, скорее всего карьерные цели не будут реализованы (по крайней мере, пока ребенок не подрастет).

К сожалению, сдерживающая, противоречащая цель не всегда осознается. Чтобы найти её, можно задать себе вопрос: «Что-то внутри меня возражает против цели, которую я себе ставлю?», и прислушаться к своим ощущениям. Как правило, если есть противоречащая цель, она даст о себе знать либо через ощущения, либо как знание, что что-то возражает. Получив такой ответ, можно его расшифровать.

Мы обладаем полным знанием о себе и о путях решения собственных проблем, надо только захотеть услышать ответы, которые мы и так знаем.



наверх

Вторичные выгоды

Мы можем останавливать себя от достижения цели, если существующее положение для нас более привлекательно, чем потенциальный результат. Например, молодому человеку и хотелось бы снять квартиру и жить отдельно от родителей, но жить под крылышком у мамы и тепло, и рубашки всегда чистые…

Часто вторичная выгода связана с приятными эмоциями, которое мы получаем от текущего состояния (например, больной человек, сознанием желая выздороветь, не разрешает себе этого подсознательно, поскольку болезнь дает ему возможность получать тепло, внимание и заботу близких).

Возможно, что пребывание в текущей ситуации субъективно воспринимается как более безопасное, и это сдерживает от достижения цели.

Найти выгоды от текущей ситуации можно, задав себе вопросы: «Если бы я отказался от достижения своей цели и оставил бы все так, как есть, то ради чего?», «Что хорошего несет мне текущая ситуация?»



наверх

Цель нас не привлекает

Если задуматься о том, кто или что является источником целей, мы обнаружим, что зачастую ставим себе цели не мы, а окружающее нас общество, родители, ценности, принятые в среде наших друзей и знакомых. Это происходит, когда мы интериоризируем, то есть, принимаем извне внутрь ценности, установки, правила, которые приняты в обществе, семье и считаем их своими. Соответственно и цели себе ставим, исходя из них. Но в глубине души мы знаем, что на самом деле нас радует, и если это не совпадает с заявленной целью, она перестает нам нравиться, становится необходимой (ее НАДО достичь), но не желанной (очень ХОЧЕТСЯ). К сожалению, в таких случаях глубинные цели или не осознаются совсем, или не разрешаются себе.

Например, в обществе правильным считается делать карьеру, а в глубине души мы очень любим выращивать цветы и карьеру делать совсем не хочется. А поскольку в жизни реализуется то, что хочется на самом деле, то и карьера не строится, поскольку на самом деле она не нужна.

Когда мы выходим на уровень внутренней правды, отделяя свое от чужого, привнесенного, и выбирая для себя цели, которые нам действительно соответствуют и представляют для нас ценность, нам становится легко и естественно достигать их.

С другой стороны, часто удается примирить социальные ценности с ценностями внутренними (для этого достаточно осознать одни и другие). Например, можно сделать выращивание цветов бизнесом и построить карьеру именно в этом.



наверх

Не нравятся последствия достижения цели

Когда мы ставим себе цели, важно оценивать, к каким последствиям приведет нас достижение цели. Если нам не нравится результат результата, даже не осознавая этого, мы не позволим себе реализовать свою цель. Например, женщина ставила своей целью развить уверенность в себе, но это ей никак не удавалось. Осознав последствия, к которым приведет её достижение этой цели, она смогла найти причину. Оказывается, ей казалось, что повышение уверенности в себе приведет к ухудшению отношений с мужем.



наверх

Неконкретность цели

Если нет четкого представления о том, что хочешь, отсутствует ясная картинка результата, скорее всего, это замедлит движение к цели. Подумайте о событии, которое предстоит вам сегодня вечером. Наверняка вы увидели достаточно ясную и подробную картинку. Видение цели должно быть таким же, тогда она легко и быстро реализуется.



наверх

Страхи

Мы не можем реализовать цели, когда связаны страхами. Подробнее о наших страхах вы можете прочитать здесь.



наверх

Цель не связана с действиями

Если отсутствует связь цель (намерение) – действие – результат, мы не сможем приблизиться к цели. Иногда нам кажется, что достаточно только захотеть, и мечты сбудутся. Помните, что в материальном мире должны быть предприняты физические действия.

Хочется напомнить вам старый анекдот: «Один человек очень хотел выиграть в лотерею. Каждый день он ходил в церковь и просил Бога о выигрыше. Через год таких молитв Бог ему ответил: «Да купи же ты, наконец, лотерейный билет!»

Для реализации цели важно реально предпринимать какие-то действия, сделать хотя бы первый шаг (помните, маленькие шаги считаются!) в направлении цели.



наверх

Отсутствует внутренняя работа

Для достижения целей, как правило, недостаточно внешних действий, необходимы внутренние изменения. Например, если вы являетесь менеджером отдела продаж и хотите стать руководителем отдела, вам нужно освоить новые качества: умение организовывать работу отдела, умение ставить задачи и контролировать их исполнение и так далее – то, в чем не было необходимости при работе в должности менеджера. Внутренние изменения могут касаться как способностей, навыков, умений (например, чтобы быть хорошим продавцом, необходимы коммуникативные навыки), так и качеств личности (например, чтобы достичь мира в семье, необходимо обладать терпением, принятием, уважением), новых ценностей и убеждений.

Чтобы достичь чего-то нового, нужно научиться чему-то новому. Если ваша цель – прочесть определенную книгу, а вы до сих пор ничего не читали, нужно, как минимум, научиться читать.

Поэтому понимание того, что внутри вас должно измениться (как минимум по трем позициям) важно при достижении цели.



наверх

Цель кажется недостижимой

Бывает, что цель желанна и соответствует ценностям, но воспринимается недостижимой. Одно восприятие цели как недостижимой останавливает нас от действий и может создавать депрессивное настроение (депрессия тем больше, чем более желанной является цель). Например, молодой человек очень хочет устроиться на хорошую должность в известной компании, но считает, что для него это нереально – конечно, в этом случае он не позволит себе работать там, где хочет.



наверх

Наши убеждения

Любые ограничивающие убеждения могут мешать нам в достижении желаемого. Эти убеждения могут быть в широком диапазоне: от «Я недостоин того, чтобы достичь цели» до «Цель недостойна того, чтобы ее достигать». Ограничивающие убеждения могут касаться способов достижения цели («Способ, которым можно достичь цели, «плох», не экологичен»), способностей и возможностей самого человека («Я не справлюсь с этим», «У меня не хватит способностей», «Я не могу»). В своей практике я встречалась с такими странными убеждениями, как: «Если я достигну цели, я перестану испытывать радость», или «Зарабатывать много денег – значит, перестать быть хорошим человеком».



наверх

Негативное мышление

Привычка мыслить негативно, обращать внимание только на недостатки и неудачи (собственные и других людей) также может приводить к тому, что желаемый результат не достигается. Когда мы фокусируем внимание на том, что не получается, фактически, мы фиксируем негативную ситуацию и проектируем себя как человека, у которого ничего не получается. Мир, как всегда, отвечает нам тотальным «ДА»: если ты хочешь быть человеком, у которого ничего не получается, будь им. Негативное мышление фиксирует нас на негативных эмоциях, погружая в ситуацию неуспеха, вызывает стресс и заставляет видеть ситуацию неуспеха как ситуацию выживания, в которой действуют стереотипы и отсутствуют творческие решения.



наверх

Цель неправильно сформулирована

Возможно, если цель не реализуется, не соблюдены условия правильной формулировки цели.



наверх

Узость мышления

Негибкое, узкое мышление препятствует достижению цели. Оно может выражаться, например, в видении только одного способа достижения цели. Если отсутствуют минимум три способа достижения цели – цель недостижима.



наверх

Отсутствует внутреннее разрешение

Один из основных факторов неуспешности – отсутствие внутреннего разрешения на достижение желаемого, на то, чтобы жить в соответствии с собственными желаниями. Мы можем правильно формулировать цель, подробно выстраивать план действий, но если мы сами себе не разрешаем ее достичь – она не будет достигнута. Разрешить – значит просто разрешить себе делать то, что ты хочешь, иметь то, что ты хочешь, радоваться тому, что ты хочешь.

Когда мы сталкиваемся с подобными ограничениями, основная проблема заключается в том, что они, как правило, не осознаются. Мы замечаем только отсутствие желанных результатов. То есть, можно сказать, что основная причина нашей неуспешности в том, что мы мало знаем себя, свой внутренний мир, ценности и ограничения, не знакомы с внутренней правдой. Осознание этого и является ключом к достижению поставленных задач. Осознать причину – это решить проблему на 90%. Часто одного осознавания достаточно, чтобы получить новое видение цели и начать к ней двигаться. Также осознание может являться и самым трудным шагом, поскольку узнать правду о себе – зачастую означает лишиться идеального образа себя и увидеть не только свои хорошие стороны, но и те, которые не принимаем. В этой связи важным качеством становится умение принимать себя таким, какой ты есть, без маски.

Надеемся, что краткий перечень причин, приведенных в статье, побудит вас к исследованию вашего внутреннего пространства и нахождению того уникального способа, которым вы отделяете себя от своих целей. Удачи вам на вашем пути и пусть сбудутся ваши самые смелые мечты!





Оставить комментарий




Авторизуйтесь если вы уже зарегистрированы

Единый центр записи в клиники Москвы

+7 (495) 230-72-04

подбор врача бесплатно

Новые комментарии