Боль в спине при беременности


Описание симптомов



наверх

Боли в спине во время беременности

Многие беременные женщины жалуются на боли в спине, которые зачастую не дают им покоя.



наверх

Каковы причины боли в спине при беременности?

К сожалению, боль в спине является обычным явлением при беременности. Гормоны влияют на связки, суставы, мышцы расслабляются. К тому же, вы набираете вес, меняется осанка, все это является дополнительной нагрузкой на спину. Обычно боль появляется ко второму триместру беременности, а полностью проходит чаще всего только после родов.

Боли внизу спины при беременности и в пояснице наиболее часты. Но может возникать дискомфорт и в верхнем отделе, а также в плечах и грудной клетке. Некоторые беременные страдают воспалением седалищного нерва. Могут появиться также боли в лонном сочленении.

Усилить боль могут ходьба и длительное сидение. А если проблемы были до беременности, они могут усугубиться. В этот период о себе напоминают разные травмы.



наверх

Как облегчить боль?

Следует следить за положением своего тела. Стойте прямо и избегайте длительного положения в одной позе. Обязательно гуляйте, когда появляется такая возможность. Лежа, можно подложить под поясницу подушечку. Спасительная поза – лежа на боку, при этом голова повернута в сторону, а нога и рука, находящиеся сверху, вытянуты.

Не носите тяжести. Обувь следует выбирать удобную, на широком невысоком каблуке. Носите хорошо подходящий по размеру бюстгальтер, чтобы не перегружать грудную клетку и плечевой пояс. При сидении не скрещивайте ноги. Регулярно разминайтесь.

Кроме того, боль в спине - признак беременности, многие женщины отмечают, что стали ощущать дискомфорт еще до того, как узнали о том, что ждут ребенка.

Облегчить боли помогут специальные физические упражнения, плаванье, йога, легкий массаж, ароматерапия с эфирными маслами иланг-иланга, лаванды или душицы, гомеопатические препараты и лечебные травы по рекомендации доктора.





Оставить комментарий
Комментарии (2)


0
Ох, как же спина то у меня болит, радует, что ещё недель 6 и я рожу, как бы не развалиться правда до родов, ну ужас какой-то.
Ответить
0
Помню себя во время второй беременности, думала, что спина отвалится просто. Ноя не терпела безобразие это, врач посоветовал пластырь Версатис, вот им пользовалась. Клеила на спину, на то местно, где болит и боль проходила. Для организма и ребёнка это безвредно и при этом спина перестаёт болеть.
Ответить



Оставить комментарий




Авторизуйтесь если вы уже зарегистрированы

Единый центр записи в клиники Москвы

+7 (495) 230-72-04

подбор врача бесплатно

Новые комментарии
taniti1001

Cherepashka