0 Рейтинг блога: 1141 | Оцени блог: +1

10 причин жизни без секса

У вас давно не было секса? Вы не одиноки: у женщин сегодня гораздо меньше времени для секса, чем в 1950-х годах. Регулярная половая жизнь (чаще 10-ти раз в год) полезна для вашего здоровья. Она может удовлетворять все виды эмоциональной и физической близости, потребности и помочь партнерам находиться рядом. Так почему засуха продолжается? Вы можете объяснять это полным отсутствием времени, но есть множество других причин, от избыточного веса и пременопаузы до технологической перегрузки вашей спальни. Вот как можно победить 10 ведущих причин нарушений сексуальной жизни. [CUT] ВАША КРОВАТЬ БОЛЬШЕ НЕ СЕКСУАЛЬНА Мы слышим это снова и снова: кровать должна использоваться только для секса и сна. Так почему же столь многие из нас настаивать на присутствии в спальне ноутбука, КПК, книг, газет и т.д.? Все это может вызвать бессонницу и снижать вашу сексуальную жизнь. В конце концов, все труднее и труднее инициировать секс, если ваш супруг прячется за газету или приклеен к телевизору или если ваши руки заняты изучением интернета, а не его тела. Надо, как минимум, сделать спальню зоной свободной от технологий. Тогда можно внимательно взглянуть на свою жизнь (от романтики и работы до развлечений и семьи), и дать сексу приоритет. Планируйте секс так же, как вы планируете заседания. ВАШИ ЛЕКАРСТВА КРАДУТ ВАШЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ Вы начинаете принимать оральные контрацептивы (ОК), что бы, не было незащищенного секса. И волшебные маленькие таблеточки подрывают ваше сексуальное влечение. Почему? Они содержат эстроген, увеличивающий выработку белка секс-гормона связывающего глобулин (SHBG). SHBG заманивает в ловушку тестостерон, влияет на ваше сексуальное желание. Другие лекарства., потенциально влияющие на секс: те, что снижают артериальное давление, вызывают беспокойство, кислотный рефлюкс, и антидепрессанты. Спросите врача побочных эффектах, влияющих на половую жизнь, всех ваших лекарств. Вы также можете попробовать не гормональные методы контрацепции, такие как презервативы, диафрагмы или внутриматочные спирали. ВАША СУМАСШЕДШАЯ ЗАНЯТАЯ ЖИЗНЬ Вы проводите дни за приготовлением пищи, работой, в заботах о семье и доме. И, кроме того, что в 23:30 у вас уже ни на что нет сил, хронические стрессы современной жизни могут вызвать каскад гормональных изменений, которые связаны с сексуальными потребностями вашего тела. Т.к. спонтанный секс практически отсутствует в вашей жизни, то вы должны серьезно подойти к вопросам управления ею. Установите замок в двери спальни и ограничьте время, проведенное за компьютером. Переключайтесь с помощью успокаивающей ванны. Погружаясь в теплую воду вы удаляетесь от ноутбуков и сотовых телефонов, которые засоряют ваш день. Добавите несколько капель эфирного масла иланг-иланг, аромат которого усиливает сексуальные ощущения. ВАМ НЕ НРАВИТСЯ ВАШЕ ТЕЛО Многие женщины не готовы на сексуальные эксперименты, т.к. считают себя полными и или потерявшими форму во время беременности. Эмоционально мы купились на идеализацию сексуальности СМИ. У женщин есть особый талант испытывать неприязнь именно к тому в себе, что другие люди находят очень привлекательным. Не стесняйтесь спросить его, что ему нравится в вашем теле, его комплименты могут помочь вам чувствовать себя более позитивно. У ВАС ПРЕМЕНОПАУЗА Перед менопаузой, гормональные сдвиги, в частности снижение эстрогена, приводят к физиологическим изменениям, которые могут сделать секс, примерно таким же привлекательным, как марафон с галькой в носках. Во время полового акты выделяется меньше смазки, сухость приводит к боли, и болезненный секс быстро превращается в его отсутствие. Поговорите со своим врачом о плюсах и минусах заместительной гормональной терапии, которая может уменьшить симптомы менопаузы. Крем или свечи с эстрогеном могут снизить сухость без рисков заместительной гормональной терапии. Лубриканты также могут помочь, особенно если проблемой является боль во время полового акта. ОН НЕ ДЛЯ ЭТОГО БОЛЬШЕ Вы, фактически, можете рваться в дело, но кажется что «двигатель» вашего партнера остановился. Возможно, он уходит эмоционально. Обычные проблемы между мужьями и женами могут переходить в спальню, особенно если вашему партнеру приходится, нелегко выражая его чувства должным образом. Или, может, он хочет, чтобы вы были более сексуально предприимчивы. Обсуждайте эту проблему, не делая его виноватым. Понятно, что женщина будет чувствовать себя отверженной. Но не надо противопоставлять себя ему, а то он закроется. Если сексуальная жизнь партнера не удается, он может чувствовать, что не состоялся как мужчина, т.к. инвестирует большую часть себя в сексуальности. У ВАС ДЕПРЕССИЯ Когда вы в депрессии, желание может нанести большой удар, особенно если вы женщина. Женщины, имеют тенденцию изолироваться, и это может ухудшить даже самые крепкие романтические отношения. Антидепрессанты могут разогнать тучи, но некоторые могут влиять и на вашу способность испытывать оргазм. Если вы заметили, что сексуальное влечение снижается после начала нового лечения, расскажите вашему терапевту, он, может быть, сможет назначить альтернативное лечение. Так, психотерапия не вызывает сексуальной дисфункции и эффективна, особенно при легкой и умеренной депрессии. Физические упражнение также помогают: они улучшают настроение, дают энергию, и повышают приток крови к половым органам. ВАШ ПАРТНЕР ВИАГРА-ЗАВИСИМЫЙ "Виагра-зависимые" мужчины бывают не только пожилого возраста. Молодые люди принимают лекарства от эректильной дисфункции или иногда просто для повышения производительности. В результате может произойти физическое и эмоциональное выключение. Мужчина принимает лекарство и готов моментально, но женщине нужно больше времени, чтобы возбудиться, чтобы настроиться. Найдите время для спокойного разговора о сексе (не в постели), в течение которого женщина может обсудить, что ей нужно в постели или в прелюдии. ВАМ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ ВИБРАТОР Такое встречается гораздо чаще, чем многие думают. Вибратор проще и доступнее, чем взаимодействие с пенисом. Хотя нет ничего плохого в использовании секс-игрушек в вашей личной жизни. Но зависимость от вибратора или даже предпочтение его вашему партнеру - может быть серьезной проблемой. Если вы действительно зависимы от вашего вибратора в ущерб отношениям с вашим партнером, обратитесь к врачу. Если вибратор дает вам больше удовлетворения, чем секс с вашим партнером, говорите о поисках новых движений или совместном с партнером использовании вибратора. ВЫ БОЛЬНЫ И УСТАЛИ У некоторых женщин либидо снижается из-за таких эндокринных проблем как, заболевания щитовидной железы, приводящие к усталости, депрессии, низкому сексуальному желанию и проблемам с фертильностью. У женщины с хроническими заболеваниями (фибромегалия, анемия, диабет, ревматоидный артрит и др.) может не быть настроения, из-за усталости или боли. После диагностики и лечения заболеваний щитовидной железы или анемии все связанные симптомы должны исчезнуть. Если вы столкнулись с хроническим заболеванием, необходимо сфокусироваться на общении и искать другие пути для достижения сексуального и чувственного наслаждения.

Читайте также на нашем сайте о прогнозировании рецидива рака молочной железы, заболеванях, передающихся половым путем, остеохондрозе позвоночника.

?>
Shura | Все блоги автора (26)

Рейтинг блога: 1141 | Оцени блог: +1
НаправлениеПоказать

Еще почитать



Оставить комментарий




Авторизуйтесь если вы уже зарегистрированы
Новые комментарии