Что продлевает и что укорачивает нашу жизнь

Разные ученые придают разное значение факторам, продлевающим нашу жизнь или наоборот - сокращающим ее. Но при этом сами факторы остаются практически неизменными. Итак, вот они:.

- что сокращает нашу жизнь : плохая наследственность, неумеренное упортебление алкоголя, курение, недостаток физической активности (а именно пасивный или "сидячий" образ жизни), неправильное питание, лишний вес, отказ от прививок, пренебрежение гигиеной (чистка зубов, обработка продуктов питания и т д), несвоевременное обращение к врачам, неуживчивость и конфликтный характер, неумение радваться самому и радовать окружающих

- что продлевает нашу жизнь: хорошая наследственность, умеренная физкультура, здоровое и умеренное питание, нормальный вес, регулярный секс, отказ от курения, выполнение прививок, соблюдение гигиены, регулярные врачебные обследования (диспансеризация), упражнения для ума, живое общение, полноценный и здоровый сон, позитивный настрой, хорошее чувство юмора

Читайте также сахарный диабет, кандидоз (молочница) и средства контрацепции.