Компьютерный синдром




Компьютерный синдром не является болезнью в привычном понимании этого слова. В перечне заболеваний такой болезни нет, но жизнь диктует свои условия и практикующие врачи офтальмологи очень часто в последнее время слышат жалобы пациентов на сухость глаза, усталость глаз, головные боли, которые возникают вследствие длительной работы за монитором компьютера. Все это способствовало тому, что сформировалось новое понятие в структуре глазных болезней, которое можно обозначить как синдром компьютерной усталости глаз.

Общее сведение о компьютерном синдроме

Компьютерный зрительный синдром объединяет жалобы пациента на головные боли, усталость глаз, снижение остроты зрения, покраснение и ощущение инородного тела в глазах. Все эти симптомы возникают вследствие длительной работы за монитором компьютера. Время, через которое пациент может отмечать вышеописанные жалобы, сугубо индивидуально для каждого человека и часто обусловленно сопутствующими глазными заболеваниями, например миопией (близорукостью) или вегето-сосудистой дистонией пациента.

Компьютерный синдром

В подавляющем большинстве случаев пациент длительное время не обращается к врачу, тем самым доводя ситуацию до крайности. Лишь когда глаза пациента практически всегда являются покрасневшими, а зрение ухудшается как вдаль, так и при чтении, больной начинает задумываться о причинах своего состояния.

Основной причиной считается тщательно фиксированный взгляд на мониторе и уменьшение частоты моргания при этом. Роговица (слезная пленка на роговице) начинает сохнуть, что, в дальнейшем, приводит к жалобам на покраснение глаза и др. Так как сложно заставить себя принудительно моргать (а по некоторым данным человек за монитором моргает в 10-15 раз реже, чем при обычной жизни), то решение проблемы заключается или в увеличении перерывов при работе или в использовании специальных капель, препятствующих высыханию роговицы.

Симптомы

При компьтерном зрительном синдроме выделяются следующие симптомы: покраснение глаз, чувство усталости, желание закрыть глаза (пациент говорит, что глаза горят), постоянное ощущение сухости глаз.

Непроизвольно возникает частое моргание, буквы на мониторе расплываются, может возникать головная боль, проблемы с фокусировкой при взгляде на разное расстояние. Все эти симптомы не постоянны, могут встречаться в разных сочетаниях, но объединяющим фактором является длительная работа за монитором. В те часы, когда пациент находится вне работы за компьютером (на открытом воздухе и т.п.) жалобы практически не возникают или беспокоят гораздо меньше.

Причины и факторы риска компьютерного синдрома

Причина компьютерного синдрома - это длительная работа с монитором, неправильно организованное рабочее место, наличие сопутствующих глазных болезней, несоответствие монитора современным требованиям. К факторам риска можно отнести и длительное нахождение в одном положении, проблемы с освещенностью рабочего места - монитора и клавиатуры, а также с большим количеством приборов (другие компьютеры в помещении и т.д.) в окружении человека при его работе.

Профилактика компьютерного синдрома

К профилактике можно отнести следующие мероприятия - обязательные перерывы при работе за компьютером, правильно подобранные очки или контактные линзы, если пациент миоп или гиперметроп, правильное положение тела при работе (анатомические кресла, расположение монитора на расстоянии не менее 30 см), наличие специальных фильтров в мониторе компьютера.

К профилактике можно отнести и закапывание капель, снимающих усталость глаз.

Осложнения компьютерного синдрома

К осложнениям можно отнести постоянные головные боли, ухудшение остроты зрения, усиление миопии или возникновение спазма аккомодации при неправильной работе за компьютером.

Диагностика компьютерного синдрома

Диагностику проводит врач офтальмолог. Тщательно собирается анамнез, проверяется острота зрения вдаль и при чтении, выявляются признаки спазма аккомодации (исследование проводится при расширении зрачка), обследуется глазное дно пациента - состояние сетчатки и зрительного нерва.

При сухости глаза проводится тест Ширмера, оценивающий количество слезной жидкости. Иногда выполняется тест слезы по Норну, когда оценивается качество слезы и адекватность всех трех слоев слезной пленки. При нарушении какого-либо из слоев, назначается специальная терапия в виде капель, что способствует восстановлению целостности слезной пленки и уменьшает жалобы пациента на сухость глаза.

Лечение компьютерного синдрома

Лечение заключается в обязательных перерывах при работе за монитором компьютера, подборе очков или линз при необходимости, назначении специальных капель, увлажняющих роговицу и снимающих чувство усталости и сухости глаза. Большинство капель практически безвредные, не вызывают аллергические реакции. Закапывать их можно до 8-10 раз в сутки. В аптеке много подобных препаратов.

Средства, увлажняющие роговицу, различаются по степени вязкости. Для профилактики компьютерно-зрительного синдрома подходят средства низкой вязкости, такие как Лакрисифи. Лакрисифи защищает роговицу, не затуманивает зрение, обеспечивает стабильность слёзной плёнки, обладает антисептической активностью. Внутрь можно порекомендовать прием лекарственных средств, улучшающих функцию зрения, таких как Миртилене Форте в капсулах. Миртилене Форте содержит максимальное количество активных компонентов - антоцианозидов, получаемых из плодов черники. Питание глаз осуществляется с помощью кровеносных сосудов. При работе за компьютером фокусировка глаза не меняется продолжительное время, следовательно, нарушается микроциркуляция, а значит и питание глаза.

Лечение компьютерного синдрома

Главное, не перепутать синдром с другими компьютерными заболеваниями: кератитом, иридоциклитом и другими.

Антоцианозиды укрепляют сосудистую стенку, препятствуют микротромбозу, улучшают зрительную функцию, обладают выраженными антиоксидантными свойствами. Антоцианозиды обеспечивают защиту от разрушительного действия свободных радикалов. Миртилене Форте эффективен при синдроме усталых глаз, снижении сумеречного зрения у водителей, возрастной дальнозоркости, патологиях сетчатки глаз при диабете. Кроме того, можно использовать биодобавки для улучшения питания сетчатки - пигментные препараты, содержащие лютеин, и другие. Миртилене форте является лекарственным средством, в то время как большинство препаратов, содержащих чернику или лютеины, являются биоактивными добавками (БАДами).

При работе за компьютером могут возникнуть отёчность век, краснота, раздражение глаз. В этих случаях можно использовать сосудосуживающее средство Октилия. В состав Октилии помимо сосудосуживающего компонента входят экстракты липы и ромашки, обеспечивающие мягкое противовоспалительное действие. Октилия быстро и мягко устранить покраснение глаз, обеспечит активность глаз, невзирая на пыль, смог, тополиный пух, яркий свет, действие косметических средств, отражение солнечного света от снега, плавание в хлорированной воде, излучение телевизионных экранов и мониторов компьютеров.



Оставить комментарий
Комментарии (25)


0
Меня в начале недели стали очень сильно беспокоить глаза. Так как весь день на работе и за компьютером, да плюс и воздух очень сухой в кабинете. Начала читать, как лучше увлажнить глаза и вот прочитала вот такую интересную статью http://www.rusmedserv.com/news/item_3897.html. Вечером пошла в аптеку и купила капли Артелак Баланс, которые увлажняют практически на весь день. Мне как раз это походило, так как глаза болели весь день. На следующий день утром начала использовать и ооочень понравилось, как капли действуют. Чуть позже куплю еще Артелак Всплеск, их на выходных буду использовать, когда нет компьютера и глаза не особо беспокоят.
Ответить
0
Конечно, сейчас век компьютерных технологий, глаза в первую очередь портятся, плюс если возраст уже за 45, то глазам поддержка нужна. Вот витаминно-минеральный комплекс Окувайт лютеин форте, согласна, хорошо помогает, у меня и усталость глаз прошла, и даже немного зрение выровнялось от него. Но про гимнастику для глаз тоже не забываю теперь, надо беречь глаза.
Ответить
0
Мама стала жаловаться на глаза - она сейчас тоже любительница сала за компьютером посидеть, почитать, пообщаться, а глаза страдают, тем более возраст уже.
Ответить
0
Да, есть такая проблема, и причем с возрастом глаза страдают от компьютера все больше. Офтальмолог рекомендовал принимать витаминно-минеральный комплекс для глаз Окувайт лютеин форте. Действительно здорово помогает, поддерживает глаза. Зрение перестало падать, нет рези в глазах на яркий свет. Вот видел статью полезную, как поддержать глаза http://www.diagnos.ru/diseases/popular/zdorovie-glaz
Ответить
0
Я за компьютером работаю, конечно, глаза порой сохнут, пользуюсь каплями, а то иначе вообще под вечер ужасное состояние глаз становится. Очень помогают капли Артелак, пользуюсь обычно каплями Артелак всплеск, когда чувство сухости только начинается. всё быстро проходит. Ещё есть Артелак баланс, они при уже прям сильной сухости действуют хорошо. Главное следить за состоянием глаз, не запускать.
Ответить
0
У меня тоже из-за компьютера глаза устают и сухость появляется. Я даже к врачу ходила и он посоветовал закапывать глаза каплями Стиллавит, купила их в аптеке, кстати, недорогие и вот с тех пор ими пользуюсь-очень помогают. Я вот сейчас стала линзы носить и теперь уж всегда эти капли у меня под рукой.
Ответить
0
Светдемида, спасибо за статью, почитала, полезно знать каждому в наше время.
Я кстати начала тоже этими каплями пользоваться.
Капли Монтевизин посоветовал друг-программист (у него частая проблема с глазами из-за работы за компьютером). А сейчас и у меня началась эта проблема с глазами - глаза красные как у рыбы, видимо сказывается недосып и работа с цифрами. Закапала Монтевизин, эффект хороший - глаза в норме, теперь буду иметь в виду эти капли, хорошо снимают и красноту и усталость, хоть выгляжу нормально.
Ответить
0
Вот у меня такое бывает, я много времени сижу за компом, на работе за ним работаю, потом дома сериалы смотрю онлайн, в общем глаза порой сохнут так сильно, что терпеть такое не хочется, да и вредно это. Я пользуюсь каплями Стиллавит, она глаза увлажняют хорошо, после того, как ими закапываю глаза быстро начинаю себя хорошо чувствовать, сухость проходит, можно дальше работать за компом.
Ответить
0
У меня от компьютера сильно глаза краснеют, надо давать им отдыхать, но работа такая, что только к концу рабочего дня можно оторваться от монитора. Спасаюсь глазными каплями Монтевизин, хорошо устраняют красноту глаз и усталость. Вот еще видела статью, как правильно за глазами ухаживать, кому интересно http://www.diagnos.ru/diseases/popular/montevizin-red-eye
Ответить
0
Глазные капли Визомитин на ура справляются с ощущением песка и дискомфорта, так что рекомендую. ps капли еще носят название капли Скулачева
Ответить
0
Расскажите пожалуйста подробнее про капли Визомитин. я слышала что они достаточно дорогие, и хочу знать - чем это обусловлено и оправдана ли их покупка.
Ответить
0
А Вы посмотрите документальный фильм про Визомитин. Вот там все его действие подробно описано. Называется фильм Повелитель старости.


0
У меня тоже сильно устают глаза, когда долго за компом просижу. Разные капли капала, но дольше всех действуют капли Скулачева, продаются в аптеке они свободно. Вот только срок годности у них не больше месяца.
Ответить
0
Я тоже очень много времен возле компа провожу, после глаза сильно слезяться и болят. На днях стал пользоваться глазными каплями визомитин, глаза перестили болеть. На данный момент это единственный препарат, который так хорошо помогает.
Ответить
0
Я не часто сижу за компьютером, но иногда все же приходится. И после у меня сильно болят глаза, а белки становятся красными и воспаленными. Теперь я знаю как уберечь глаза от таких мучений. Перед работой за компом, я закапываю глаза каплями Визомитин, тогда глаза не так сильно устают и я могу не переживать за них.
Ответить
0
Знакома мне проблема компьютерного синдрома, когда глаза сохнут при работе за компьютером, так как моргаем мы реже обычного. Стала капли применять, чтобы глазки были увлажненными. Остановилась на каплях Артелак Всплеск. Капаю их перед работай и еще пару раз в течении дня.
Ответить
0
К каплям хорошо витамины для глаз добавить. Тогда лечение намного эффективней будет. Я так и делаю, Лютеин комплекс уже давно принимаю. Глаза перестали болеть, красноты нет по вечерам и ощущение песка уже давно не чувствовала. Мне такое лечение больше нравится, да и глазам моим тоже!
Ответить
0
а я в основном спасаюсь Корнерегелем при проблемах с глазами - и от сухости, и от усталости, и от раздражения. а на днях попала в глаз какая-то соринка-песчинка - долго болел глаз, и было ощущение инородного тела. прокапала тот же Корнерегель - и глаз пришел в норму буквально за сутки. но лучше 2-3 дня прокапать в таких случаях.
Ответить
0
"Визулон" - очень хороший аппарат для избавления от этой напасти: одно время гимнастику делал, капли закапывал разные увлажняющие и витамины принимал - толку мало было. После начала применения через месяц необходимость в каплях отпала, а витамины для глаз пью два раза в год, для профилактики.
Ответить
0
Для снятия напряжения и покраснения я капаю капли актипол. Про оптив мне сказали, что они лечения никакого не оказывают, а только служат увлажнителем, в то время как актипол восстанавливает баланс. И стоят эти капли в разы дешевле оптива.
Ответить
0
Может ли быть двоение в глазах из-за напряженной работы за компом?
Ответить
0
Гимнастику трудно делать, потому что очень сложно уследить за периодами отдыха, это железная воля наверное нужна, чтобы через каждый час на 15 минут вставать и отдых давать глазам, постоянно то аврал, то еще что нибудь, то документы читаешь. Про оптив знаю, сама капаю, одного раза закапать хватает утром, глаза влажные, хорошие... один раз забыла флакон прокляла все на свете..
Ответить
0
Вот про капли заменители слез написано что их 8 – 10 раз нужно закапывать, а я каплями Оптив пользуюсь и закапываю их всего раз в день и мои глаза очень даже неплохо себя чувствуют. Мне в кстати офтальмолог даже ничего и не говорила про другие капли. Еще я знаю хорошее средство – просто пить побольше простой, чистой воды. Организи насыщается водой и увлажнение глас естественно происходит.
Ответить
0
Какие еще опухоли? Вы что через интернет решили самолечением заняться ? Это же серьезно. Обратитесь в окулисту.
Ответить
0
Относится ли к этому заболеванию то,что у меня в глазах,уже в течении двух лет,появляются опухоли на слизастой глаза?
Ответить


Оставить комментарий




Авторизуйтесь если вы уже зарегистрированы

Единый центр записи в клиники Москвы

+7 (495) 230-72-04

подбор врача бесплатно

Новые комментарии
Юлия Корнишенко

Евсеева Илона

Виноградова Марина

Тукман Федор

Алла Машилова