http://ztema.ru/feed/rss2/ ru-ru http://ztema.ru/article/270 Mon, 16 Apr 2012 17:15:07 +0400 Физические упражнения, которые укрепляют мышцы тазового дна, способны предотвратить развитие повторных воспалений мочевого пузыря и других органов мочевыделительной системы. Этот комплекс упражнений назван в честь автора – упражнения Кегеля. Они основаны на напряжении и расслаблении мышц, которые находятся в промежности. Для того, чтобы понять, как и какие мышцы напрягать, достаточно задержать струю мочи, находясь в туалете.  Пример упражнений Кегеля: Необходимо напрягать (сжимать) и расслаблять (разжимать) мышцы промежности как можно...]]> http://ztema.ru/article/269 Mon, 16 Apr 2012 16:38:21 +0400 Воспалительные изменения в мочевом пузыре, которые связаны с половым актом, принято называть «синдромом медового месяца». Около 30-35% всех женщин сталкивались с типичными признаками и симптомами цистита, который возникал максимум через 2 дня после занятия сексом.  Такие проблемы возникают по причине анатомических особенностей мочеиспускательного канала у женщин. Он находится вблизи влагалища, имеет короткую длину (всего лишь 4 см) и широкий ход. Это все способствует тому, что у многих женщин инфекция легко проникает через мочеиспускательный...]]> http://ztema.ru/article/268 Mon, 16 Apr 2012 16:23:49 +0400 Во время и после перенесенного гриппа достаточно часто возникаю осложнения этого заболевания. К ним относится и цистит. Он может быть трех видов, в зависимости от групп возбудителей, которые его вызвали. Развивается чаще всего либо на 4-5 день болезни (раннее осложнение), либо через 14 дней (позднее осложнение).  В первую очередь возбудителем цистита во время гриппа является непосредственно сам вирус гриппа. Он по кровеносным сосудам распространяется по всему организму и может достигнуть мочевого пузыря, вызывая в нем воспаление. Второй вариант...]]> http://ztema.ru/article/267 Mon, 16 Apr 2012 15:28:16 +0400 Цистит – это практически всегда заболевание, причиной которого являются различные бактерии. Соответственно в лечении основной препарат должен быть антибиотик. Однако возможны случаи, когда антибиотик противопоказан (например, беременность или тяжелые болезни печени и почек). В таких случаях применяются лекарственные растения, которые выполняют антибактериальные функции. Они могут быть в виде уже готовых фармацевтических препаратов или же их придется заваривать в домашних условиях. Среди фармацевтических препаратов, изготовленных на...]]> http://ztema.ru/article/262 Fri, 24 Feb 2012 12:55:35 +0300 Бешеный ритм повседневной жизни предполагает большие нагрузки на организм, в том числе и на зрение. Как бы мы не оберегали своих детей, усиленные занятия в образовательных учреждениях, неотрывное чтение книг, работа с компьютером настолько прочно вошли во все сферы жизни, что защита их зрения не предоставляется возможной. Развитие технологий влечет за собой новшества, и современному человеку с самого рождения приходится гнаться за ними. Сейчас сложно представить семью, в которой нет компьютера или телевизора. Если раньше малышей занимали подвижные...]]> http://ztema.ru/article/88 Fri, 24 Feb 2012 12:55:35 +0300 Достаточное потребление кальция — важная часть лечения и профилактики остеопороза, так как способствует поддержанию плотности костной ткани. Снижение потребления кальция повышает риск переломов. Адекватное потребление кальция необходимо на протяжении всей жизни. В приведённой ниже таблице указаны нормы рекомендуемого потребления кальция для лиц различного пола и возраста. Рекомендованные нормы потребления кальция у лиц различного пола и возраста Возрастная группа Рекомендуемая норма кальция, мг 4–8...]]> http://ztema.ru/article/89 Fri, 24 Feb 2012 12:55:35 +0300 • Поражённые суставы надо беречь от повышенной нагрузки. Ухудшают состояние суставов и усиливают боли длительная и быстрая ходьба, особенно по неровной местности, подъём в гору, ходьба по лестнице, ношение тяжестей. При всех этих видах нагрузки на поражённые суставы действует сила, значительно превышающая собственный вес тела, что оказывает вредное воздействие на уже изменённый хрящ. • Следует избегать длительного пребывания в одной позе, например в положении сидя или стоя, сидя на корточках с упором на колени или в согнутом положении...]]> http://ztema.ru/article/263 Fri, 24 Feb 2012 12:55:35 +0300 Не секрет, что полноценная половая жизнь – один из важнейших компонентов физического и душевного здоровья каждого человека. Нарушение эрекции портит жизнь не только мужчине, эта проблема сказывается на отношении с супругой, любимой или партнером. Мужчины очень тяжело переживают утрату мужской силы. Они уходят в себя, чувствуют неполноценность. Психологами доказано, что именно в период снижения потенции мужчины ищут отношений на стороне, дабы доказать самим себе, что они еще могут. Другие же начинают испытывать пристрастие к спиртному...]]> http://ztema.ru/article/195 Fri, 24 Feb 2012 12:55:35 +0300  Компьютер стал неотъемлемым спутником современного человека на работе и дома. Даже на отдыхе многие из нас пользуются компактными ноутбуками и КПК. Такое «увлечение» новыми технологиями зачастую оборачивается развитием  компьютерного зрительного синдрома и синдрома усталых глаз. Нередко пользователей ПК беспокоят рези в глазах,  покраснение век и глазных яблок, зуд, жжение, чувство инородного тела, слезотечение. Головные боли, общее утомление организма, проблемы с нервной, сердечнососудистой системой, пищеварением тоже, оказываются...]]> http://ztema.ru/article/266 Wed, 22 Feb 2012 11:43:07 +0300 В холодное время года защитные силы организма ослабевают, мы часто простужаемся, жалуемся на мигрени и плохое самочувствие. Особенно сложно тем, кто уже страдает хроническими болезнями. Они обостряются как всегда осенью.   Цистит – это наиболее распространенное заболевание, с которым сталкивается каждая третья женщина. Обычно болезнь развивается в результате проникновения инфекции в мочевой пузырь. Подхватить неприятную  «болячку» можно, если щеголять в тонких колготках, когда на улице уже по-осеннему холодно. Также высок риск...]]> http://ztema.ru/article/265 Thu, 10 Nov 2011 13:34:09 +0300 Статистика неумолима, но правдива. Почти треть взрослого населения нашей страны хотя бы раз сталкивалась с проявлениями цистита – воспалением стенки мочевого пузыря. За год фиксируется около 26 миллионов обращений  к урологам с острым циститом. Женская болезнь Цистит развивается из-за попадания на слизистую оболочку мочевого пузыря различных патогенных микроорганизмов (кишечная палочка, стафилококки, стрептококки). Специалисты окрестили цистит как болезнь с женским характером. К сожалению, чаще неприятным заболеванием страдают представительницы...]]> http://ztema.ru/article/264 Wed, 10 Aug 2011 17:40:27 +0400 Изучение проблемы продления молодости, над которой ломает голову уже не одно поколение ученых, по мере развития научно-технических возможностей позволяет узнавать все новые и новые секреты долголетия, сокрытые как в нас самих, так и в окружающей природе… Ресвератрол – ключ к здо?ровью и долгожительству! Еще несколько десятилетий назад зоркий глаз ученых-геронтологов обратил внимание на феномен, который впоследствии получил название «французского парадокса»: если практически во всех развитых странах заболеваемость и смертность...]]> http://ztema.ru/article/100 Wed, 04 May 2011 12:09:35 +0400 http://ztema.ru/article/98 Wed, 04 May 2011 11:55:13 +0400 Люди, страдающие поллинозом, т.е. аллергическими реакциями на пыльцу растений, как правило, легко могут назвать свое самое нелюбимое время года, иногда даже с точностью до недели. В основе закономерного повторения всех симптомов из года в год в один и тот же календарный отрезок времени лежит период цветения деревьев (весна), цветов и трав (лето и осень). Знание календаря цветения могут помочь сузить круг предполагаемых аллергенов, которые в последующем можно будет подтвердить кожными аллергическими тестами. Точное представление об аллергенах...]]> http://ztema.ru/article/102 Wed, 04 May 2011 10:56:08 +0400 Нет человека, наверное, который на собственном опыте не прочувствовал, что такое острая респираторная вирусная инфекция и насколько не вовремя «досадная» болезнь выбивает из привычного активного ритма жизни. Подавляющее большинство людей воспринимают ОРВИ как неизбежность и, сделав значительные запасы носовых платков, схватив первые попавшиеся капли в нос, устремляются в свою динамичную, расписанную по часам жизнь, продолжают работать и активно отдыхать, невзирая на очевидное недомогание, слезящиеся глаза, заложенный нос, тяжелую...]]>