Знать, что ты хочешь

Описание



Хотеть или не хотеть – вот в чем вопрос! Что лучше – плыть по течению жизни или формулировать цели, фокусируя свои усилия в определенном направлении?

Позволю себе предположить, что в действительности все мы ставим себе цели. У каждого из нас есть желания, потребности, мечты. К сожалению, осознаем мы только часть из них. Неосознанные же цели все равно оказывают на нас давление, которое заставляет нас совершать нерациональные действия, создают чувство неудовлетворенности жизнью. В ряде случаев нереализованность целей может привести к фрустрации и депрессии.

Поэтому более правильным было бы, по всей видимости, поставить вопрос иначе – осознавать или не осознавать свои цели?

Психологи провели эксперимент, показавший, что если человек перед чтением книги ставит для себя определенные цели (например, найти в ней ответ на какой-то вопрос, исследовать какую-то проблему), то объем усвоенного материала на 60-70% выше по сравнению с тем человеком, который таких целей не ставит!

Когда мы осознаем цели, то фокусируем усилия в их направлении, параллельно усиливая свою эффективность в целом, в отношении всей жизни.

С другой стороны, когда мы осознанно ставим себе цели, мы берем ответственность за свою жизнь на себя, перестаем плыть по течению обстоятельств, формируя своё будущее и выстраивая поток событий в своей жизни. С этого момента начинается формирование структуры личности. Интересно, что как только мы берем на себя ответственность, сразу появляются ресурсы и способы достижения целей. Просто потому, что так устроена наша психика. Как только мы фокусируем на чем-то внимание, сразу включаются механизмы привлечения этого в нашу жизнь.

Известный советский психолог А. Н. Леонтьев писал, что «неосознанное вообще произвольно невоспроизводимо», то есть, пока мы что-то не осознаем, мы не можем его специально, по своей воле, воспроизвести.

Интересно, что если ставить цели в сфере материальной уже стало во многом привычным – мы знаем, сколько хотим получать, какую должность хотим занимать, то ставить себе цели в сфере эмоциональной, душевной пока остается непривычным. Например, ставить себе цель переехать в другой город – привычно, а задуматься о том, чего я хочу в своих отношениях с родными (если отношения не устраивают) или вместо страха и неуверенности – непривычно и странно.

Возможно, причина этого кроется в том, что мы часто отождествляемся с эмоциями, они нам кажутся вполне обоснованными и единственно возможными, и мы даже не задумываемся о том, что в той же ситуации можно испытывать совершенно другую эмоцию.

Но до тех пор, пока мы не задумаемся о том, какими должны быть отношения с родными: гармоничными (а что для вас гармония?), спокойными, дистантными, _______________ (вставьте здесь то, что важно для вас J ), они не смогут стать такими. С другой стороны, как только мы находим подходящий вариант (например, принятие и уважение), и если цель сформулирована правильно , она автоматически начнет реализовываться.

К сожалению, часто мы просто не приучены думать о том, что мы хотим и распознавать свои истинные желания. Все наше детство зачастую приучает нас отказываться от «хочу» в пользу «надо» - хочу гулять, а надо делать уроки, хочу рисовать на обоях, а надо идти чистить зубы. Так мы постепенно забываем о своих «хочу», и привыкаем, что есть «надо», которое нам дает кто-то извне. В результате такого воспитания мы можем усвоить некоторые правила: «То, что я хочу – плохо», «Делать нужно то, что говорят другие». Выучив такие уроки в детстве, трудно потом найти свое истинное «хочу», продираясь сквозь заросли подобных убеждений.

Тем не менее, знать, что ты хочешь – это просто привычка, привычка успешных людей. Соответственно, каждый из нас может ее выработать.

Стоит ли ее вырабатывать? Это вопрос личного выбора и личной ответственности за свою собственную жизнь. Часто выработка такой привычки бывает трудоемким процессом. Но призом вам будет удовлетворение и ощущение реализованности. Что может быть слаще, чем осуществление искреннего желания? Часто именно достижение истинных целей делает жизнь наполненной смыслом.

В заключение хотелось бы отметить, что постановка НАСТОЯЩИХ целей – это всегда процесс познания самого себя, процесс исследования внутренних мотивов и ценностей, создания внутренней гармонии. Ведь правильно поставленная цель всегда увеличивает количество гармонии и счастья в жизни.

Посмотрите также



Оставить комментарий




Авторизуйтесь если вы уже зарегистрированы

Единый центр записи в клиники Москвы

+7 (495) 230-72-04

подбор врача бесплатно

Новые комментарии